果凍橙里面有很多的膳食纖維，適當吃點果凍橙可以起到潤腸通便的效果，在一定的基礎上避免出現(xiàn)便秘的情況?？墒遣⒉皇撬腥硕歼m合吃果凍橙，否則很容易起到反效果，下面跟小編一起來了解下吧。

1、糖尿病患者

果凍橙味道甘甜，其中含有較為豐富的糖類物質(zhì)，而且容易被人體所吸收利用，糖尿病患者若是食用了過多果凍橙，很可能會導致體內(nèi)的血糖水平升高而引起不適。

2、胃酸分泌過多者

果凍橙中含有較為豐富的糖分及有機酸成分，可以促進胃酸分泌，有胃炎、胃潰瘍等胃酸分泌過多者食用后可能會胃酸濃度增高，從而容易導致腸胃不適癥狀加重。

3、脾胃虛寒者

脾胃虛寒者不宜過多食用性質(zhì)寒涼的食物，而果凍橙是一種涼性水果，脾胃虛寒者食用過多更會損傷脾胃陽氣，從而可能會導致脾虛癥狀加重，如神疲困倦、手足不溫、大便溏薄、舌苔白膩等。

對于代謝正常的人群而言，每天適量吃橙子并不會導致皮膚發(fā)黃的情況。

但是食用過多可能會引起皮膚發(fā)黃，因為橙子中含有豐富的胡蘿卜素以及一些天然色素，食用橙子過多會導致胡蘿卜素攝入過量，身體來不及代謝這些胡蘿卜素，則可能會出現(xiàn)手部、足部甚至是全身的皮膚發(fā)黃的情況，嚴重的還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀。一般在停止食用橘子、橙子以及胡蘿卜、木瓜等富含胡蘿卜素的食物之后，大約1-2天就能夠代謝掉，少部分代謝慢的人群可能需要的時間更長一些。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對果凍橙進行了簡單的介紹，如果還想了解果凍橙相關方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

責任編輯:李超群