相信大家都很清楚，不管哪種食物都會有屬于自身的食用禁忌，比如有些人很適合吃，可有些人吃完之后會造成身體不適，從而惹來更多的困擾。無花果是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，下面跟小編一起來看看，哪些人群不適合吃無花果？

1、花粉過敏人群

無花果屬于隱頭花序，平時食用的部分既是果實也是花骨朵，其中含有一定量的花粉，所以不建議花粉過敏人群食用，不然食用之后就可能出現(xiàn)嘴角麻木、皮膚紅腫瘙癢等過敏癥狀。

2、糖尿病人群

無花果的含糖量比較高，大約有9%-13%左右，因此不建議糖尿病人群食用，不然食用之后導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制，并且還會加重身體的不適癥狀。

3、高血鉀人群

無花果中含有大量的鉀元素，每100g無花果中含有212毫克的鉀，對于本身體內(nèi)血鉀較高需要控制鉀攝入的人群來說，是不宜吃無花果的，以免加重病情，對身體健康不利。

4、脂肪肝人群

無花果當(dāng)中含有豐富的脂類物質(zhì)，因此不建議本身有脂肪肝的人群食用，因為本身體內(nèi)油脂含量比較高還去食用無花果的話，就會導(dǎo)致加重脂肪肝情況，嚴(yán)重時會對肝功能造成損傷。

5、腹瀉人群

有腹瀉癥狀的人也不建議食用無花果，因為無花果性寒，其中有含有豐富的纖維素成分，食用后能起到一定的瀉下作用，如果本身有腹瀉癥狀的人群去食用無花果就容易加重腹瀉癥狀，從而引起身體不適。

如果正好處于這些人群之中，需要注意是不能吃無花果的。同時要注意在無花果里面的糖分含量有些高，一次性不能吃太多，否則在短時間內(nèi)攝入了過高的糖分，很容易出現(xiàn)惡心以及咽喉疼痛等癥狀，建議每次吃三個到五個即可。

責(zé)任編輯:李超群