每個人的情緒都是不同的，如果在睡覺之前可以時刻保持平和的心態(tài)，就能更好提升睡眠質(zhì)量，如果睡覺之前不舒服，很容易造成情緒不穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量變差，甚至引起夢游。下面跟小編一起來了解下，夢游會帶來哪些危害？

夢游癥即睡行癥，患者在夢游的過程中可能會誤傷到自己和他人，夢游癥容易出現(xiàn)危險的舉動，所以身體容易受傷，患者以從睡眠覺醒后呈現(xiàn)持續(xù)性意識模糊同時伴有一系列下床復雜活動為臨床特征，部分患者可做出一些復雜的行為，夢游者的患者會給別人帶來恐懼的心理，影響患者的社交生活，所以夢游癥應該積極的治療。

患者發(fā)生夢游后主要是防止意外的發(fā)生，如家里不要生活，不要擺放危險品，如患者夢游外出，那么一定要有人跟著，夢游癥屬于一種腦部神經(jīng)疾病，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下看看，找出原因?qū)ΠY治療。

人得了夢游癥通常是不會傷害人的。夢游癥在醫(yī)學上稱“睡行癥”。是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內(nèi)或戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態(tài)。這類患者一般表現(xiàn)為反復發(fā)作的睡眠中起床行走，持續(xù)時間為數(shù)分鐘至半小時。

下床行走時，周圍雖漆黑一片，但患者一般不會碰到東西，而且還行走自如。發(fā)作后多能自動回到床上繼續(xù)睡覺。

夢游的話可能會對患者周圍的一起生活的舍友造成影響，影響他人的休息，而且還容易出現(xiàn)意外，傷害到自己活著自己身邊的人，你可以問一下自己身邊的人，最好是一起睡覺的，看看自己的情況是否嚴重，如果嚴重的話可以在睡前適當?shù)某砸恍╂?zhèn)靜安眠藥控制一下癥狀。

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責任編輯:李超群