刮痧、按摩等都是在中醫(yī)當(dāng)中比較受歡迎的養(yǎng)生治療方法，中醫(yī)認(rèn)為身體上的疼痛，多半是體內(nèi)淤積不通導(dǎo)致的，用刮痧、按摩等的方法可以將淤堵疏通，從而起到治療的效果，那么刮痧要注意什么呢？

1.刮痧治療和保健時(shí)若需要暴露患者皮膚，應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。若在冬季或暴露皮膚不便時(shí)，可隔一單衣進(jìn)行刮法、揉法、點(diǎn)法、按法等手法進(jìn)行保健。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹暴露皮膚之刮拭部位。

2.刮痧出痧后2小時(shí)以內(nèi)忌洗涼水澡。

3.體弱年邁、兒童、特別緊張怕痛的患者宜用刮法之補(bǔ)法手法進(jìn)行，宜輕手法刮拭或用按法、揉法、推法、擦法等手法。隨時(shí)注意觀察病人的面色表情及全身情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理意外情況。

4.病情重、病灶深、但體質(zhì)好或疼痛性疾病患者，刮痧宜用刮法之瀉法或平補(bǔ)平瀉法手法刮拭。病情輕、病灶淺、但體質(zhì)較差的患者，宜用刮法之補(bǔ)法手法刮拭。冬季或天氣寒冷時(shí)刮痧操作時(shí)間宜稍長，夏季或天氣熱時(shí)則刮痧操作時(shí)間宜縮短。

5.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3～6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

6.肌肉豐滿處(如背部、臀部、胸部、腹部、四肢)可用刮痧板的邊(薄邊、厚邊均可)進(jìn)行施術(shù)，如用刮法、邊揉法等手法或用棱角進(jìn)行點(diǎn)、按、推等手法。對(duì)一些關(guān)節(jié)處、手腳指部、頭面部等肌肉較少、凹凸較多處宜用刮痧板棱角進(jìn)行如點(diǎn)、按等手法。

在進(jìn)行刮痧的時(shí)候一般都需要將皮膚暴露出來，因此一定要做好保暖，而且刮痧兩小時(shí)內(nèi)一定要避免洗涼水澡，而且有一些比較特殊的部位不建議進(jìn)行刮痧，而且不同部位適合的刮痧方法和手法也是不同的。

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