冰糖雪梨是一種食材相對簡單好找又功效頗多的甜品，很多人在平常都會吃，不過其實冰糖雪梨并不適合每個人，而且不能長期的食用，喜歡吃冰糖雪梨的寶寶們一定要知道冰糖雪梨的一些禁忌和注意事項。

1、冰糖雪梨不建議每天食用，雪梨屬于寒性水果，天天食用寒性水果，會使體內的寒氣增加，而且還有可能會脾胃虛寒、腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子的情況。冰糖雪梨是一種甜度非常高的飲品，天天食用易引起肥胖，影響個人的體型，而且還會增加患有糖尿病的風險。所以在平常生活中，一周食用2-3次就可以了，不需要刻意天天喝。

2、晚上喝冰糖雪梨容易長胖，晚上人體的活動相對減少，而腸胃功能也有所降低，如果這時再喝冰糖雪梨，會導致熱量和糖分無法得到消耗，形成脂肪堆積，導致發(fā)胖。

3、建議在八點之前喝比較好，冰糖雪梨中的糖類物質豐富，太晚食用，可能會使糖類物質堆積在體內，引起肥胖，而且還有可能會引起身體水腫，晚上睡覺頻繁起夜，所以建議晚上早一點喝冰糖雪梨比較好，喝完冰糖雪梨后，建議到房間或者室外，隨意的走一走，散散步。

4、寒咳不建議喝冰糖雪梨，寒咳主要就是由寒氣入侵，身體受涼引起的，不建議繼續(xù)食用寒涼食物，以免加重咳嗽的癥狀，而雪梨屬于寒性水果，所以寒咳不宜食用冰糖雪梨。

5、脾胃虛寒、寒性體質、腸胃不適的咳嗽患者慎食，雪梨偏寒性，這幾類人群食用后，會加重身體的不適，所以不建議食用。

6、咳嗽有痰患者不宜食用，甜食有助濕生痰的作用，而冰糖雪梨的糖分比較高，易滋生痰液，加重咳嗽有痰的癥狀，不利于病情恢復。

7、糖尿病患者不宜食用，冰糖雪梨的糖類物質豐富，屬于升糖指數(shù)較高的食物，咳嗽患者，若是患有糖尿病，那么也不建議食用冰糖雪梨。

作為一種甜品升糖指數(shù)很高，因此冰糖雪梨雖然很好，但是并不適合糖尿病患者喝，而且本身雪梨是寒性水果不能天天吃，對于一些脾胃虛寒、寒性體質的人來說，冰糖雪梨也是不適合食用的。

責任編輯:李超群