葉酸是很不錯(cuò)的一種藥物，適當(dāng)吃點(diǎn)可以增強(qiáng)自身的抵抗力，也能減少出現(xiàn)腫瘤的疾病。尤其是對(duì)于懷孕后的女性朋友來說，葉酸能夠改善懷孕期間的妊娠反應(yīng)，也能避免出現(xiàn)自發(fā)性流產(chǎn)的可能性。下面跟小編一起來看看，葉酸正確的補(bǔ)充方式是什么？

1、葉酸提早多久吃適宜

受孕前3個(gè)月開始，一般來說，醫(yī)師會(huì)主張女人至少提早3個(gè)月開端服用葉酸。孕前服用的劑量在400微克/天左右，詳細(xì)的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的闡明為準(zhǔn)。

2、葉酸什么時(shí)間吃適宜

一天之中清晨最佳，葉酸最佳的服用機(jī)遇是在清晨，吃完早餐后半小時(shí)或一小時(shí)，這時(shí)候人體對(duì)葉酸的吸收效率比較高。

3、吃葉酸3個(gè)月沒有懷孕，還要繼續(xù)補(bǔ)嗎？

應(yīng)該說，每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸是非常安全的，即使長(zhǎng)期服用也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。按中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國居民營(yíng)養(yǎng)膳食指南》的建議，補(bǔ)葉酸最遲應(yīng)該從孕前3個(gè)月開始，最好一直持續(xù)到整個(gè)孕期結(jié)束。所以，如果沒有放棄懷孕的打算，就可以繼續(xù)補(bǔ)葉酸片。

4、葉酸吃到什么時(shí)候停

主張備孕時(shí)由于各種原因沒能提早服用葉酸的女人，在承認(rèn)懷孕后應(yīng)立即開端每天彌補(bǔ)，并依照醫(yī)囑守時(shí)產(chǎn)檢。

葉酸的效果不只體現(xiàn)在備孕時(shí)期，對(duì)于孕媽媽而言，葉酸至少堅(jiān)持服用完整個(gè)孕早期（即剛懷孕的三個(gè)月），這是由于孕期頭三個(gè)月是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的頂峰時(shí)期，準(zhǔn)時(shí)服用葉酸能下降胎兒患上神經(jīng)管缺點(diǎn)的可能性，并且也有利于腦部的發(fā)育。

正常情況下，都是女性剛剛懷孕前面的三個(gè)月時(shí)間去服用葉酸的，這樣可以更好預(yù)防胎兒畸形的現(xiàn)象。雖然葉酸對(duì)身體健康有益處，但還是要把握好用量，切記不要吃的太多，以免起到反效果。

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