有很多人在經(jīng)歷了長(zhǎng)途跋涉之后都或多或少會(huì)有暈車的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的時(shí)候胃里翻江倒海，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，非常難受。有很多人想了很多辦法都不能緩解暈車的現(xiàn)象，那么今天我們就來一起了解一下到底該如何避免暈車呢？

1、不能空胃坐車，但坐車前不能吃太飽

一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動(dòng)消化，更容易產(chǎn)生暈車。

2、保持愉快心情與人聊天

不要過于緊張，放松心情盡量跟別人聊聊天，排除坐車暈車的心里障礙。

3、坐車前喝加溫水的醋

坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。

4、調(diào)座位躺著睡覺

坐車時(shí)盡量把腦袋固定在座位上，不要晃來晃去，容易導(dǎo)致頭暈的，如果可以的話，把座位調(diào)成傾斜可以躺著睡覺，比什么預(yù)防暈車都強(qiáng)。

5、束腰減輕暈車

要出門選擇束腰的衣服穿，可以減輕內(nèi)臟震蕩減輕暈車感覺。如果沒有束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上。

6、買適合的暈車藥

很多人不知道防暈車的一些小技巧，所以最普遍的就是買暈車藥，但是要知道的是暈車藥是不同的，暈車藥的時(shí)效是不一樣的，所以要根據(jù)自己坐車的時(shí)間來買適合的暈車藥。

7、不玩手機(jī)不看報(bào)紙雜志

上車盡量不玩手機(jī)，不看報(bào)紙雜志等，這些都容易導(dǎo)致暈車的。(現(xiàn)在有很多汽車站，經(jīng)常有人上車問要不要買報(bào)紙雜志的。都不要買，哪怕再無聊。當(dāng)然，前提你不暈車。）

8、聞姜片橘皮味減輕暈車

有很多人都說，暈車的話，那就拿姜片聞一聞，或者橘皮聞一聞就能舒服很多，是能減輕暈車癥狀沒錯(cuò)，但并不是每個(gè)人都會(huì)受用的，本人也覺得不太實(shí)際，難道一路上你手里都要拿著這姜片橘皮聞一聞，聞一聞?不嫌累?

9、傷濕止痛膏貼肚臍

坐車前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏，防止暈車效果明顯，也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上，效果更佳。

以上就是避免暈車的幾種方法，經(jīng)常暈車的人可以記下來，在下次要進(jìn)行長(zhǎng)途旅行的時(shí)候可以選擇其中幾個(gè)方法來幫助自己緩解暈車的現(xiàn)象，從而擁有一個(gè)舒怡的心情去旅行。

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