室內(nèi)排球源于美國，1964年第18屆奧運會被列為比賽項目。室內(nèi)排球采用五局三勝制，前四局每局25分，決勝局15分。室內(nèi)排球場地18x9米，每邊6人，中途可以換人，還有自由人，下面來看一下室內(nèi)排球規(guī)則有哪些呢？

1、球員

排球運動由兩隊各六名選手組成，但是現(xiàn)在增設了自由人，該運動的目的在于使擊出的球稍高于網(wǎng)前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。

每隊的球員都有自己固定的位置，三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網(wǎng)前攔截，阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。

簡單來說，運動員不得持球，不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網(wǎng)將被判失分。

2、發(fā)球

每方的六名球員按順時針方向輪流發(fā)球。每次本隊獲得發(fā)球權(quán)后由發(fā)球球員在本方半場的右后角將球發(fā)入對方半場重新開始比賽。發(fā)球球員可以用上手或下手發(fā)球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發(fā)球可以在底線后的任一處開球，但是規(guī)則又允許進行跳發(fā)球的隊員在落下時進入場內(nèi)。排球可以落入對方半場的任何一處，該發(fā)球隊員將繼續(xù)發(fā)球直至本隊失去發(fā)球權(quán)。

3、得分

在新的得分規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權(quán)時同時得分,即所謂的每球得分制。比賽由五局構(gòu)成。在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達到25分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達到15分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。

4、自由人

新設置的自由人將是一名防守專家，可以在后排進行任意的替換，幫助本隊抵御對手的進攻。自由人不得發(fā)球，攔網(wǎng)或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續(xù)的球員擔綱。自由人可以自由替換，為了易于區(qū)別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。

5、換人

根據(jù)另一項被修改的規(guī)則，教練員可以在比賽期間站著向球隊發(fā)號施令，但是必須呆在一個特定的區(qū)域。包括替換自由人在內(nèi)，教練在每局的比賽中共有6次的機會替換隊員。替補隊員可以換下某一名先發(fā)隊員或再被相同的隊員替下。

6、其它規(guī)則

只有前排的球員方可攔網(wǎng)。球員可在球越過網(wǎng)之前進行攔截，但是不得觸網(wǎng)或是干擾對手。

攔網(wǎng)不算作一次擊球。球不得觸網(wǎng)，也不得碰到同隊的隊友。 每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機會。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，室內(nèi)排球規(guī)則有哪些大家都清楚了，如果大家還想了解更多關(guān)于大球運動的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)運動安全欄目里的內(nèi)容，可以讓我們更安全的進行戶外運動。

責任編輯:張小付