有氧運(yùn)動(dòng)

4.找4S店（心臟預(yù)防康復(fù)中心)，參加過好支架人生俱樂部！

得了冠心病，支了架的許多患者不敢運(yùn)動(dòng)，怕心臟出事。問醫(yī)生，最經(jīng)常得到的答復(fù)是毫無用處的一句套話：“可運(yùn)動(dòng)，別大動(dòng)?！?nbsp;

支架后應(yīng)積極動(dòng)養(yǎng)而不是靜養(yǎng)。但既要保證運(yùn)動(dòng)安全，又要實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)效果，這就需要到心臟預(yù)防康復(fù)中心（4S)店，參加過好支架人生俱樂部。在特殊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所（醫(yī)療健身房），有醫(yī)生護(hù)士在場(chǎng)，有專業(yè)運(yùn)動(dòng)治療師。

先作運(yùn)動(dòng)評(píng)估，明確以什么運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度開始是安全的。在此基礎(chǔ)上，循序漸進(jìn)，逐漸提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提高有氧運(yùn)動(dòng)能力。運(yùn)動(dòng)中有設(shè)備實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)血壓、心率（律），心電圖?？杉皶r(shí)發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，終止運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)場(chǎng)備有心臟急救設(shè)備?；颊呖砂残姆判倪\(yùn)動(dòng)。

5.“運(yùn)動(dòng)治愈了冠心??？”

18世紀(jì)既無支架搭橋，也無任何治療心絞痛的“西藥”。英國的Herberden醫(yī)生把穩(wěn)定的心絞痛患者組織起來，到空氣清新的森林中，每天伐木30分鐘，3-6個(gè)月后，患者的心絞痛都滿意控制了。他把運(yùn)動(dòng)作為治療冠心病的良藥。因那時(shí)沒有CT和冠狀動(dòng)脈造影評(píng)估。他認(rèn)為運(yùn)動(dòng)治愈了冠心病。

今天我們知道，是運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了側(cè)支循環(huán)形成，減輕了心肌缺血，控制了心絞痛。

責(zé)任編輯:李雪