兒童感冒、上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、腹瀉、皮膚感染等由細(xì)菌或病毒引起的感染，得病后治療效果不佳，疾病長期不愈，這說明孩子免疫力有些差，那么孩子免疫力差怎么樣才能提高？

一、導(dǎo)致寶寶免疫力差的原因

患有先天性疾病，比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。

1.維生素以及微量元素的缺乏

如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

2.環(huán)境不良

大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。

3.患有免疫缺陷病

這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因為化驗項目不齊全，一般的醫(yī)院不具備條件，還檢查不出來。

4.濫用抗生素

不管病情需不需要都用，并多次更換，產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

5.擅自停藥

患病后，療程不夠，擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細(xì)菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

二、寶寶免疫力低危害大，那么要如何提高孩子的免疫力呢？

1.讓孩子多喝水

多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。為了確保健康，應(yīng)盡可能讓孩子理解喝水的重要。應(yīng)該教會孩子養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，上學(xué)、外出讓孩子帶個水壺，教育寶寶要隨時進(jìn)行補水，不能等渴了才來喝水。

讓喝水成為一個好習(xí)慣，這里要告訴媽媽們，80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對應(yīng)250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）。

2.補充必需脂肪酸EFAs

EFAs能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動和彈性，對免疫細(xì)胞非常重要。人體無法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚。

胡桃、杏仁等堅果，亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，直接加在烹煮好的食物上。

3.多和其它孩子接觸

根據(jù)2000年發(fā)表在某刊的研究，13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足，或托育機(jī)構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患?xì)獯臋C(jī)率減少一半。

研究指出，透過接觸其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng)，降低對過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會。

4.別給孩子吃太多的糖

吃太多糖果的孩子，肯定會是不愛吃飯的寶寶，久而久之，很有可能會食欲不振、體重下降等情況，而且攝取糖分過高的食物，會干擾白血球的免疫功能。

家長要冷靜應(yīng)對，如果感覺孩子的身體狀況和平時不一樣，一定要及時去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生來幫你鑒別診斷。有關(guān)兒童健康飲食、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪