免疫力低下是引發(fā)白癜風(fēng)的一個重要因素，因此，在日常生活中我們要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，提高免疫力，養(yǎng)成一個良好的、有規(guī)律的生活習(xí)慣，可有效的避免白癜風(fēng)的發(fā)生。那么白癲瘋女性怎么樣提高免疫力你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

如何提高白癜風(fēng)患者的免疫力，

1、合理睡眠。良好的睡眠可使體內(nèi)的淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升，促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入人體的細(xì)菌和病毒消滅。

2、情緒舒暢。樂觀的態(tài)度可以使人體維持在一個最佳的狀態(tài)，心理壓力過大會導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)的抑制，引發(fā)各種疾病。

3、運(yùn)動強(qiáng)身。研究發(fā)現(xiàn)，每天運(yùn)動30-45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。

5、減少噪音。噪音會傷害聽力，造成肌肉緊張、心跳加速、血管收縮和消化系統(tǒng)不適等，如果長期處于噪音之中會導(dǎo)致血壓、膽固醇水平和免疫功能的不良變化。因此要努力控制周圍環(huán)境的聲音。

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