當(dāng)家長的肯定都知道，每當(dāng)領(lǐng)孩子上超市，眼睛都會(huì)發(fā)光的看著零食，當(dāng)然，家長肯定不舍得，于是就會(huì)養(yǎng)成孩子要什么給買什么，所以當(dāng)今孩子迷上零食，一半責(zé)任在于家長。

孩子零食家長要把好第一關(guān)

其實(shí)這些包裝得光鮮亮麗的食品是為了吸引消費(fèi)者，長期擺在商場里售賣而不腐壞，為了口味甜美，刺激招徠小朋友，都要加入各種添加劑。所以，在孩子無法辨別食品優(yōu)劣的情況下，家長尤其要擔(dān)負(fù)起第一道屏障的保護(hù)作用。自己要會(huì)辨認(rèn)食品的性質(zhì)和優(yōu)劣。同時(shí)，要經(jīng)常向孩子傳授健康的飲食理念，培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣，讓孩子自覺抵制不健康的食品。

許多地方中小學(xué)生吃零食的現(xiàn)象比較普遍，甚至有的學(xué)生睡覺前也吃。吃零食雖然能夠滿足“嘴”的要求，但到正餐吃飯時(shí)，卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能，結(jié)果損害了健康。孩子整天零食不離口，會(huì)使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退！造成孩子對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，自然影響了膳食平衡。另外吃零食時(shí)，孩子們往往是“隨手拈來”，最容易由于食品不潔而引起感染，導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病的發(fā)生。

讓孩子遠(yuǎn)離零食，家長應(yīng)多加負(fù)責(zé)，這樣你才能將零食徹底從孩子生活當(dāng)中抹去。如果您想了解更多的兒童常吃膨化食品有什么壞處的相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪