孕婦懷孕期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)，但是由于妊娠反應(yīng)等問(wèn)題，容易導(dǎo)致孕婦沒(méi)有胃口的情況，嚴(yán)重影響孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收！那么，懷孕沒(méi)胃口，快點(diǎn)試試這些食譜。趕緊來(lái)和佰佰安全網(wǎng)看看吧！

土豆拌黃豆：黃豆洗凈，浸泡4小時(shí)，加鹽用水煮熟；土豆去皮切小丁，用沸水焯熟。加辣椒油、鹽、蔥末，將土豆丁、黃豆拌勻即可。酸辣白菜。取白菜嫩心，順菜幫切成條，撒上鹽腌。干辣椒、蔥、姜切細(xì)絲，起油鍋，放入辣椒、蔥、姜煸出香味，放米醋、少許水及糖，汁燒開(kāi)后澆在白菜條上。放入冰箱中腌4小時(shí)即可，清涼爽口，非常開(kāi)胃！

酸黃瓜：黃瓜洗凈后，切成細(xì)挑，用鹽腌15分鐘，漬水，加入少許食醋、糖拌以及。用保鮮膜封住碗口放入冰箱內(nèi)，30分鐘后即可吃。注意把控溫度，如果感覺(jué)冰，可以放在桌上涼一會(huì)兒。黃瓜富含碳水合合物、纖維素、鎂、鉀、維他命C、葉酸、鈣、維他命A等營(yíng)養(yǎng)。剛懷孕的準(zhǔn)媽媽吃生黃瓜容易翻胃，而這樣做可以使黃瓜的味道更美，而又不失營(yíng)養(yǎng)。

若孕婦胃口不好可以給孕婦試試這兩道菜系！如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟