當寶寶可以添加輔食時，可適當添加碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。但輔食仍應以柔嫩、半固體為主。那么當寶寶幼兒期，媽媽可做哪些可口食物？

寶寶幼兒時期適合吃什么樣的食物

富含維生素的食物蓋上裝飾菜的南瓜

制作方法

1．把老南瓜切成1厘米左右的小方塊之后煮熟。

2．用食用油炒豬肉和洋蔥之后，倒進4大勺水并用砂糖和醬油調味。

3．把泡開的淀粉放進②弄稠之后蓋到南瓜上面。

油炸豬肉

制作方法

1．把豬肉切成1小塊并割開，再用醬油和料酒各1／2小勺做底料，抹上淀粉。

2．用油炸熟。

3．菠菜燙過后用鹽、醬油、香油調味。

炒三色蔬菜

制作方法

1．南瓜和胡蘿卜要切薄，青椒去子后切條。

2．把面粉抹到蔬菜上。

3．用食用油炒蔬菜。

菠菜和水果色拉

制作方法

1．菠菜燙過后切成大塊。

2．蘋果去皮后切薄，橘子去皮后取出中間肉部分。

3．用蛋黃醬把①和2攪拌。

富含鈣的幼兒食物用紅蝦炒的寬面條

制作方法

1．把蝦放水里泡得變柔后切成大塊。

2．把蔬菜和火腿切條并用食用油炒。

3．把1和寬面條攪拌后放進②里再炒一會兒并用番茄醬調味。

蘿卜汁拌沙丁魚

制作方法

1．把去掉內臟的沙丁魚烤好之后撕成細片。

2．把蘿卜用擦菜板磨過之后，放進用少量醬油和砂糖調味的海帶湯里煮一會兒。

3．用②把1攪拌。

蘿卜秧燉豆腐

制作方法

1．用水把豆腐沖洗過后切成薄片。

2．倒少量水進①里之后用醬油和砂糖調味，煮一會兒之后放進切好的蘿卜秧。

3．等蘿卜秧煮熟之后把雞蛋打好放進去攪拌。

以上就是寶寶幼兒期媽媽如何幫寶寶做一些美味的食物，小編介紹的這些飲食既可以讓寶寶接受，又可以讓寶寶享受到食物當中的營養(yǎng)。如果您想了解更多的兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎相關知識，可以到佰佰安全網來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪