杠鈴桿是我們健身訓(xùn)練中最熟悉的伙伴!但是很少有人注意過自己手中使用的杠鈴桿!很多人對它的重量卻不是很了解，那么杠鈴桿重量有哪些規(guī)格呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

據(jù)小編了解，杠鈴桿重量最低的50kg左右，最高的1200磅，是正規(guī)桿，當(dāng)然大力士深蹲有1200磅以上的，那些是特制的桿。

國際標(biāo)準(zhǔn)的奧杠

標(biāo)準(zhǔn)杠鈴：由杠鈴桿(橫杠)、杠鈴片和卡箍三部分組成。

舉重的國際比賽必須使用經(jīng)國際舉聯(lián)認(rèn)可的國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴，有男子杠鈴和女子杠鈴兩種，區(qū)別主要在杠鈴桿上，杠鈴片是相同標(biāo)準(zhǔn)的。

男子杠鈴桿長2.20米、重20公斤，

女子杠鈴桿長2.15米、重15公斤。

杠鈴桿直徑0.028米。

杠鈴片重量、顏色及型號如下：25公斤(紅色大型)、20公斤(藍(lán)色大型)、15公斤(黃色大型)、10公斤(綠色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(紅色中型偏小)、2公斤(藍(lán)色小型)、1.5公斤(黃色小型)、1公斤(綠色小型)和0.5公斤(白色小型)，所有杠鈴片重量數(shù)值必須在外面用數(shù)字標(biāo)明。

卡箍每個重2.5公斤。

以上就是杠鈴桿重量有哪些規(guī)格的內(nèi)容介紹，如需了解更多杠鈴桿等小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)運(yùn)動安全常識欄目吧。

責(zé)任編輯:王小麗