別人家孩子已開始發(fā)育，可自家娃怎么就是長不個呢？提醒各位家長，孩子最終身高遺傳因素只是一部分，很大程度取決于后天。除了充分睡眠、適量運動等影響長高障礙外，后天的營養(yǎng)也很重要！那么不同月齡的寶寶，勿吃哪些食物？

寶寶周歲前不宜早吃的食物

4~6月齡，別自制米糊

這個月齡段，寶寶通常以米粉等糊狀食物做輔食。有的家長覺得自制米糊安全健康，但其含鐵少，能量密度較低，小麥制品還易引起過敏反應(yīng)，因此建議8月齡后再添加自制的米糊，此時去超市選購大品牌的米粉比較好。蛋、肉類、魚蝦類等高蛋白食物，需要在6個月后再添加。果汁對6個月內(nèi)的寶寶來說，沒有什么營養(yǎng)益處，也建議在6個月后再添加。

7~8月齡，別吃菠菜、蘿卜

這個月齡段的寶寶如果沒有過敏反應(yīng)，就可以添加接近成人食物的輔食了。但有些蔬菜含氮量較高，如菠菜、甜菜根和蘿卜等，可能會引起高鐵血紅蛋白癥，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)心動過速、腹瀉和嘔吐等癥狀，添加時需控制頻率和量，出現(xiàn)以上癥狀后要立即停止食用并去醫(yī)院檢查。

魚類含汞量較高，不適宜添加(如長鰭金槍魚);一些含汞量較低的蝦、淡水金槍魚、三文魚、鱈魚和鯰魚等，更適宜給寶寶食用。水果類，建議給寶寶吃新鮮水果或純果汁，而不是果汁類飲料。每日攝入的果汁類不宜超過180毫升，以免影響其他食物的攝入，引起營養(yǎng)不良;蘋果、梨子、西梅和櫻桃等含山梨糖醇較多，過多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等癥狀，要注意控制食用量;蛋類中的蛋白部分由于蛋白質(zhì)含量高，寶寶可能無法消化或引起消化道癥狀，建議一歲后再食用。

9~12月齡，少吃熱帶水果

這個月齡段，谷類攝入可適當(dāng)增加，但不要添加鹽、糖等調(diào)味品。芒果、菠蘿和獼猴桃等容易引起過敏反應(yīng)的水果需謹慎添加;荔枝、龍眼等含糖量很高的水果也要少吃，盡量一歲以后再添加;要開始鼓勵寶寶與爸媽一起同桌吃飯，并鼓勵寶寶自己拿食物進食，這樣不僅能增加寶寶的進食興趣，還能培養(yǎng)其手、眼協(xié)調(diào)能力和獨立能力。

1歲后，避免垃圾食品

寶寶的食物選擇可以逐步向成人靠攏了，更加多樣化，也可以開始適當(dāng)添加鹽、糖等調(diào)味品。但不要給孩子隨便吃品、蜂蜜等，因為可能含有激素;油炸食物、膨化食品營養(yǎng)少，所含食品添加劑較多;各類果汁飲料、乳制品飲料和碳酸飲料，含糖量高或含有咖啡因及各種添加劑;蛋糕、冰淇淋和巧克力等甜食，都不適宜給孩子吃。

以上就是不同月齡的寶寶不宜吃哪些食物，對于小寶寶來說，從小飲食健康很重要，希望家長們可以引起重視。如果您想了解更多的兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎相關(guān)知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪