新媽媽患有產(chǎn)后抑郁癥的危害有哪些？很多女性在分娩后都會(huì)遇到產(chǎn)后抑郁癥的問題。產(chǎn)后抑郁癥是有征兆的，通過注意這些征兆，可以起到預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的效果。一旦得了產(chǎn)后抑郁癥，要想辦法應(yīng)對(duì)，產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重的話對(duì)產(chǎn)婦自身和孩子都有不良影響。

產(chǎn)后抑郁癥，是指產(chǎn)婦分娩后由于身體和心理的一些變化，會(huì)產(chǎn)生一些緊張、焦慮、煩躁、恐懼等不良情緒，嚴(yán)重的話可能會(huì)有自殺傾向。

很多產(chǎn)后抑郁癥是有征兆的，注意這些征兆的出現(xiàn)，可以很好的預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥出現(xiàn)前，女性朋友會(huì)感到極度的疲倦和困頓，甚至?xí)惺叱霈F(xiàn)。女性朋友在出現(xiàn)抑郁癥前，通常會(huì)感到失落，對(duì)未來覺得沒有希望，不愿意照顧小孩，抱有一種非常消極的心態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)走向自殺的極端。

女性朋友在產(chǎn)后患有抑郁癥后，會(huì)對(duì)照顧孩子特別反感，因此與孩子之間的感情聯(lián)系變淡。孩子缺乏母親的關(guān)愛和照顧，在心智和身體各個(gè)方面發(fā)育都會(huì)受影響?；加幸钟舭Y的女性朋友應(yīng)該及時(shí)治愈，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也要對(duì)孩子負(fù)責(zé)，不要影響孩子將來的發(fā)育，以免給自己和孩子留下遺憾。

女性朋友發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后抑郁癥后，要盡量保持自己的心情愉悅，在感到煩躁、恐懼時(shí)可以找朋友聊聊天，或者是向家人傾訴一下。女性朋友產(chǎn)后可以給自己放一次假，出去旅游，放松心情。每天堅(jiān)持鍛煉，也是一個(gè)保持良好心態(tài)的不錯(cuò)辦法。產(chǎn)后不要給自己太多壓力，要學(xué)會(huì)自我放松和調(diào)節(jié)，這樣才有助于身心健康和寶寶健康成長(zhǎng)。平時(shí)飲食以清淡為主，少吃過咸或過甜的食物，也有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。

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