新媽媽如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周內(nèi)，第一次發(fā)病以悲傷、抑郁、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、重者出現(xiàn)幻覺或自殺等一系列狀為特征的精神紊亂。

導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的誘因可能是多方面的，有些產(chǎn)婦可能是因為分娩的痛苦、產(chǎn)后小便潴留、出院日期推遲等均可導(dǎo)致產(chǎn)婦流淚、哭泣，有的產(chǎn)婦因為無乳汁或者乳汁分泌少，不時要喂奶而影響了正常的睡眠或?qū)е率?；有的產(chǎn)婦因為丈夫?qū)ζ潢P(guān)心、體貼不夠，或不能適應(yīng)產(chǎn)后突然增加的家庭負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。

患抑郁癥的產(chǎn)婦往往表現(xiàn)為對孩子健康過分關(guān)注，或者自以為對孩子照顧不周或乳量不足而責(zé)怪自己，甚至極少數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)生離婚或輕生的念頭。

在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦雌激素和孕酮的急劇下降或兩者的不平衡以及腎上腺皮質(zhì)功能障礙等內(nèi)分泌的改變，可能是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的內(nèi)因。

大多數(shù)產(chǎn)后抑郁癥病人不需要住院治療，持續(xù)幾周后可逐漸緩解。最主要的是心理治療，幫助病人正確地認(rèn)識產(chǎn)褥期可能出現(xiàn)的一些問題，丈夫及家庭的關(guān)愛和社會各方面的協(xié)助可使用藥物治療，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥最為重要，而且應(yīng)產(chǎn)產(chǎn)前宣教做起。要讓丈夫理解在孕期和分娩過程中對妻子的體貼關(guān)心與支持會減輕妻子的懷孕反應(yīng)及分娩時的痛苦。充分估計到產(chǎn)褥期妻子可能潛在的心理問題，以便給予必要的關(guān)懷、引導(dǎo)，使妻子順利度過產(chǎn)后這一段危機(jī)時期，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

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