孕前應(yīng)該避免禍從口入，要注意日常的飲食，調(diào)整好日常飲食至關(guān)重要，注意營養(yǎng)方面的攝入，避免少吃污染類的食物等等，這樣才能給你帶來一個(gè)好孕。那么備孕期可多食用食物有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

備孕期可多食用食物有哪些

1、海帶：對放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。

2、春韭：又稱起陽草，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素。韭溫中益脾、壯陽固精，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)的毒素。(孕婦慎用韭菜)。

3、海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應(yīng)，并能增強(qiáng)身體的免疫力。海魚更是補(bǔ)腦佳品。

4、豆芽：貴在”發(fā)芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。

5、鮮果、鮮菜汁：能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細(xì)胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。

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責(zé)任編輯:吳夢莉