大家都知道正確的補充葉酸可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，一般在準(zhǔn)備生寶寶之前就需要進行適量的補充。那么，孕媽媽5個月是否還有必要補葉酸？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

如何測量宮高？

準(zhǔn)媽媽排尿后，平臥于床上，用軟尺測量恥骨聯(lián)合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次，懷孕28～35周每兩周測量一次，懷孕36周后，每周測量1次。測量結(jié)果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發(fā)育與孕周是否相符。按孕月來說，第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋；第二個月末如拳頭大；第三個月末，子宮底約在恥骨聯(lián)合上緣2～3橫指；第四個月末，宮底達臍和恥骨聯(lián)合上緣之間；第五個月末，在臍下兩橫指；第六個月末，平臍；第七個月末，在臍上3橫指；第八個月末，在臍和劍突之間；第九個月末，宮底最高，在劍突下兩橫指；第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復(fù)到八個月末水平。

懷孕5個月吃什么有助于胎兒的視力發(fā)育？

有利于胎兒視力發(fā)育的飲食有瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，含有維生素A的食物對眼睛也有益，維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏、番茄。

懷孕5個月是否還有必要補充葉酸？

葉酸是一種B族維生素，在食物中含量豐富，只要平時飲食營養(yǎng)均衡就可以充分攝取了，懷孕5個月就沒必要再特別服用葉酸片了 。

懷孕20周補鈣要一直補到什么時候？

一般而言是哺乳期結(jié)束之前，但是要看檢查情況，孕期如果不缺鈣，可以暫停，哺乳期間，還是要適量補充，如果胎兒長得比較快，那就要加大鈣的補充，也要注意吸收問題。

懷孕5～6個月如何食療補鐵？

中醫(yī)強調(diào)均衡，通常的紅色食物都具有補血的作用，如紅棗、花生、紅小豆、動物肝臟、蛋黃和胡蘿卜等，要多吃豬肝、玉米、黃豆、海帶、紫菜、番茄、棗、橘子等，這些含鐵量都十分豐富。也可以用豬肝燉湯，清熱解毒。

懷孕5個月為什么會全身乏力且頭疼？

這是氣血不足的表現(xiàn)。準(zhǔn)媽媽腦部的血液、養(yǎng)分等提供給了胎兒，自身不足了，腦部的血液不足，則頭暈且視線模糊容易精神不集中，您就是類似的情況了。

懷孕5個月左右太陽穴陣陣抽痛是怎么回事？

懷孕中期，胎兒進入了迅速生長的時期，所以準(zhǔn)媽媽補充營養(yǎng)至關(guān)重要，應(yīng)重點預(yù)防貧血、缺鈣。準(zhǔn)媽媽頭痛多是由于胎兒與母體爭奪營養(yǎng)，使身體“入不敷出”，影響大腦血液供應(yīng)。因此，準(zhǔn)媽媽飲食要合理調(diào)配，要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜、水果等，這對準(zhǔn)媽媽和胎兒健康大有裨益。

以上就是小編對于懷孕5個月還可以吃葉酸嗎這一問題的相關(guān)資料整理，希望能幫到大家。如果你對孕婦如何補充葉酸更好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補葉酸安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟