楊桃是一種生長于熱帶或亞熱帶地區(qū)的水果，其營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，而且其水分含量比較高，不僅可以用來直接食用，還能用來榨汁飲用。那它是什么季節(jié)成熟呢?它有時(shí)吃起來很酸很澀，有時(shí)吃起來又酸甜適中，那么你知道女性什么時(shí)候最適合吃楊桃呢?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

1、成熟季節(jié)

楊桃的花期是在4月到12月，其果實(shí)成熟的時(shí)期一般是在7月到9月。楊桃的果實(shí)一般是由5個(gè)棱角的，很少會(huì)出現(xiàn)6個(gè)或3個(gè)棱角，所以楊桃在橫切的時(shí)候，一般呈現(xiàn)的是星芒狀。楊桃果實(shí)成熟過程會(huì)依次呈現(xiàn)出綠色、黃色、暗紅色，而成熟的楊桃一般是黃中帶綠的。

2、成熟楊桃

因?yàn)闂钐抑泻写罅康牟菟帷⑻O果酸等酸性的物質(zhì)，但是隨著楊桃的成熟，這些酸性物質(zhì)也會(huì)逐漸減少，所以成熟的楊桃最好吃。中秋前后是成熟楊桃的旺產(chǎn)期，這個(gè)時(shí)候所吃的楊桃是最好吃的。

3、挑選楊桃

全綠色的楊桃還沒成熟，是最酸的;黃中帶點(diǎn)綠色的楊桃成熟的剛好，是最好吃的;而帶點(diǎn)暗紅的楊桃，是成熟的有點(diǎn)過頭了，沒有那么脆了。棱角比較飽滿或重量較重的楊桃，說明其中的果汁是比較豐富的;而表皮較硬完整的楊桃，說明楊桃果肉會(huì)比較脆。

4、食用須知

因?yàn)闂钐抑泻械牟菟崃勘容^多，所以腎臟病患者要慎食楊桃;因?yàn)闂钐倚院疀?，而脾胃虛弱的人需要少量食用寒涼性食物，所以就需要少量食用楊桃，在食用的時(shí)候也不宜使其在冰冷的狀態(tài)下食用。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性什么時(shí)候最適合吃楊桃的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性養(yǎng)生水果有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅