專家告訴我們：應從古人養(yǎng)心之道中汲取營養(yǎng)，駕馭和調控好自已的情緒。尤其是養(yǎng)心對于老人長壽非常重要。

一是用心。人老了不能光想養(yǎng)尊處優(yōu)，無所事事。而要多動腦筋，多些興趣愛好，讀些凈化心靈的書報，可陶冶情操，心身康泰，活得瀟灑，過得自由

二是清心。離退休之后要跳出萬丈紅塵的擾攘，榮辱升降已成過眼煙云，將外界一切干擾拒之門外，自得其樂。

三是靜心。人生在世，要有“淡泊以明志，寧靜以致遠”的高雅境界。明《養(yǎng)生四要》一書中說得更為透徹：“心常清靜則神安，神安則精神皆安，明此養(yǎng)生則壽，沒世不殆?！?

四是寬心。歷經(jīng)坎坷的老年人，胸襟要像大海那樣寬闊，能容下百川。即使遇到一些不順心的事，也要達觀對之，自我化解。

五是忍心。百事忍為上，能忍亦豪杰。容忍大度既可排除自己惡劣的心境，又能促進良好的家庭和人際關系，人也自然樂在其中。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹養(yǎng)心對于老人長壽非常重要的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關于老人養(yǎng)生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

責任編輯:張小付