維生素C是增強(qiáng)免疫系統(tǒng)一大寶物，維生素C不僅可以增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)白血細(xì)胞和抗體的生產(chǎn)，它們可以幫助抵抗感染和細(xì)菌。然而寶寶免疫力差，需要補(bǔ)充維生素c嗎？

一、寶寶免疫力差 需要額外補(bǔ)充維生素C嗎？

這個問題要根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況來判斷。

1.0～6月齡

純母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽要保證自身每日維生素C攝入量充足，寶寶就不用額外補(bǔ)充了。母乳的維生素C含量較高，每100毫升母乳約含2～6毫克維生素C。

人工喂養(yǎng)的寶寶，只要保證每日奶量達(dá)標(biāo)，便不用額外補(bǔ)充維生素C。一般嬰幼兒配方奶粉營養(yǎng)成分全面、均衡，接近母乳，其中添加了維生素C等多種營養(yǎng)素，能滿足寶寶的成長需求。

2.6～12月齡

寶寶對各營養(yǎng)素的攝入轉(zhuǎn)向了輔食，因此，輔食要多選用富含維生素C的食材，制作成果汁、蔬菜汁、菜泥等，寶寶所以不用額外補(bǔ)充維生素C。

3.12月齡后

隨著發(fā)育成長，輔食逐漸成為寶寶的主餐。此時要保證膳食中新鮮蔬菜水果等富含維生素C的食物供應(yīng)充足，通常也就不需要額外補(bǔ)充維生素C。

二、兩種情況下寶寶需要額外補(bǔ)充維生素C

1.早產(chǎn)或患有疾病的寶寶需要額外補(bǔ)充，以增強(qiáng)身體免疫力；

2.斷奶后偏食、挑食的寶寶，由于進(jìn)食不均衡，又無法繼續(xù)從母乳或配方奶中獲得維生素C，建議額外補(bǔ)充維生素C。

喂養(yǎng)不當(dāng)引起維生素C缺乏（鮮牛奶代替母乳或嬰幼兒配方奶粉）過早喂寶寶鮮牛奶的做法是非常錯誤的。鮮牛奶的維生素C含量很低，每100毫升僅含有維生素C1毫克，在飲用前的加熱過程更破壞了維生素C，長此以往必將引起寶寶維生素C缺乏。

母乳喂養(yǎng)的媽媽飲食不均衡（媽媽自身體內(nèi)維生素C水平低，會導(dǎo)致乳汁維生素C含量低，最終導(dǎo)致純母乳喂養(yǎng)的寶寶體內(nèi)維生素C含量缺乏。母乳喂養(yǎng)的媽媽一定要注意營養(yǎng)均衡，讓乳汁中含有適量的維生素C。）

三、寶寶免疫力低下 吃點(diǎn)富含維生素C的大餐

1.蘿卜纓（蘿卜葉）湯

適齡：3～6個月的寶寶。

食材：少量蘿卜纓。

制作：將蘿卜纓洗凈。鍋中水煮沸后加入蘿卜纓，煮熟后將湯盛出，放至溫?zé)峒纯伞?

2.混合果蔬汁

適齡：6～12個月的寶寶。

食材：獼猴桃、橙子、胡蘿卜。

制作：將果蔬切小塊，分別放入榨汁機(jī)，榨汁完成后應(yīng)及時飲用。

3.蔬菜水果沙拉

適齡：1歲以上的寶寶。

食材：彩椒、胡蘿卜、橘子、獼猴桃、草莓、菠蘿各少量，適量沙拉醬。

制作：把果蔬洗凈，切成小塊，拌入沙拉醬，生食即可。

由此可見，當(dāng)寶寶免疫力差的時候，家長還需看寶寶的月齡等來決定孩子是否需要補(bǔ)充維生素c，并不是所有的寶寶都適合喲。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童提高免疫力、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪