產(chǎn)后的新媽媽身體都比較虛弱，一個不留意就可能生病，甚至引起不必要的婦科疾病，因此良好的個人衛(wèi)生習慣對于新媽媽的健康來說非常重要。那么，新媽媽產(chǎn)后應注意個人衛(wèi)生，你做對了嗎?接下來就由佰佰安全網(wǎng)小編帶著您一起具體了解一下吧！

產(chǎn)后第一天不宜洗澡

產(chǎn)后一定要注意個人衛(wèi)生，應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，喂奶前洗手。但是產(chǎn)后第一天，新媽媽身體比較虛弱，不宜洗澡，可用溫水擦浴。

會陰部的清洗

按醫(yī)生建議每日進行清洗，衛(wèi)生巾要及時更換。產(chǎn)后24小時內(nèi)若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫(yī)生診治，以防感染和血腫發(fā)生。若會陰切開的傷口部位疼痛時，用雙膝并攏的辦法，可減輕疼痛。

產(chǎn)后擦洗會陰每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸無菌清水或生理鹽水，有條件時用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰，先擦陰阜及兩側(cè)陰唇，最后擦肛門，不可由肛門開始向前擦，擦洗后換上消毒的會陰墊。

會陰傷口的清潔：如果在分娩時會陰部有了傷口要注意護理。在產(chǎn)后的最先幾天里，惡露量較多，應選用消毒過的衛(wèi)生墊，并經(jīng)常更換。大小便后要用清水清洗外陰，以保持傷口的清潔干燥，以防感染。傷口痊愈情況不佳時要堅持坐盆每天1～2次，持續(xù)2～3周，這對傷口肌肉的復原極有好處，效果很好。坐盆藥水的配制應根據(jù)醫(yī)生的處方和醫(yī)囑。睡覺的體位對傷口也有影響，躺臥時，應臥向傷口的對側(cè)，如會陰傷口在左側(cè)，應向右側(cè)臥，以防惡露流入傷口，增加感染機會。

定時量體溫避免產(chǎn)褥熱

產(chǎn)后發(fā)熱是大事，不要以為只是小小的頭痛腦熱就等閑視之。新媽媽在產(chǎn)后一定要養(yǎng)成定時量體溫的好習慣，如果發(fā)現(xiàn)體溫超過38℃就要一定要當心。

新媽媽在剛生過孩子的24小時內(nèi)，由于過度疲勞，可能會發(fā)熱到38℃，但這以后，體溫都應該恢復正常。如有發(fā)熱，必須查清原因，適當處置。個別媽媽乳脹可能伴隨著發(fā)熱，但隨奶汁排出，體溫將會下降。如果奶汁排出后仍不退熱，就可能是別的原因，需要引起重視。

發(fā)熱最常見的原因是產(chǎn)褥感染，也就是俗稱的“產(chǎn)褥熱”。引起產(chǎn)褥熱的原因很多，有產(chǎn)道感染、泌尿系感染、乳房感染等。女性在產(chǎn)后體力要比平時差很多，又伴有流血，子宮口松弛，陰道本來有的細菌或外來的細菌容易在此時滋生，并漫延到生殖道或側(cè)切傷口。這時惡露有味，腹部有壓痛，如果治療不及時，可能轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎，長期不愈。危害大的細菌，還可能引起危險的腹膜炎或敗血癥。

因此，新媽媽要注意觀察自己的體溫，多喝水，注意攝入營養(yǎng)，如果高熱連續(xù)不退就得趕緊找大夫了。

產(chǎn)后一定要注意個人衛(wèi)生，應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，喂奶前洗手。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟