很多人在健身的過程中都會使用到增肌粉，服用增肌粉可以快速地增長肌肉，也可以補充身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，在健身的過程中，會大量的消耗蛋白質(zhì)，所以需要及時補充增肌粉，但是也有一些人不能吃增肌粉，否則可能會直接影響到大家的身體健康，那么三高能吃增肌粉嗎?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

據(jù)專家介紹，三高人群最好不要吃增肌粉，增肌粉一般適用于從事高強度訓(xùn)練的人食用，比如從事健身鍛煉的朋友或者專業(yè)從事健美的運動員食用，也適用那些沒有條件或者沒有時間從日常營養(yǎng)獲取營養(yǎng)的健身愛好者。

增肌粉是比較高級的健身營養(yǎng)品，配方設(shè)計針對健身者更加科學(xué)，其中包含肌肉生長所需的必需營養(yǎng)，蛋白質(zhì)和碳水化合物，能夠幫助肌肉迅速生長，提高能量釋放和增強肌肉效果。復(fù)合碳源能持續(xù)的釋放能量和大量單一的碳源，讓肌肉能迅速滿足機體對能量的需求。

對于我們普通人來說，完全沒必要買什么增肌粉來喝，因為增肌粉的主要成分是由蛋白粉、氨基酸和一些碳水化合物、維生素及其他礦物質(zhì)組成，我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗍澄镏卸加羞@些元素，所以作為我們普通人來說，完全可靠日常營養(yǎng)來補給。

其實是藥三分毒，還是建議大家不要隨便亂使用什么營養(yǎng)補給，無論是不是健身愛好者還是普通人，這些補給最好都需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下食用。

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