水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且低鈉高鉀，是適合現(xiàn)代人的好食物。不過，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。因此我們可以將水果做成菜品，這樣就不至于受過多，今天小編來為您推薦兩款最佳水果美味菜品。

兩款最佳水果美味菜品

麥片60克，草莓40克，蜂蜜少許。

將水放入鍋內(nèi)燒開，下入麥片煮4分鐘；

把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋內(nèi)，邊煮邊混合，煮片刻即成。

此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。適宜7～8個(gè)月的寶寶食用。

香蕉1/2根，牛奶1大匙，少許蜂蜜。

將香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊狀，放在鍋內(nèi)加牛奶，大匙混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻，?；鸷蠹尤肷俜涿?。

本品含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。適宜7～8個(gè)月的寶寶食用。

水果粥又營(yíng)養(yǎng)又健康，相信，沒有哪個(gè)媽媽會(huì)抗拒吧

想必土豆泥很多寶寶都吃過吧，這不稀奇，可是媽媽們你們知道嘛？不是只有土豆才能做成泥哦，水果蔬菜的什么都可以哦，今天為大家介紹兩種軟爛適口的食物哦，下面介紹一下做法：

獼猴桃1個(gè)（約100克）。

將獼猴桃洗凈切半，用湯匙將果肉挖出，將果汁壓成泥狀即可。

本品含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅及維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。適宜5～6個(gè)月的寶寶食用。

雞蛋1個(gè)，精鹽2克，開水少許。

將雞蛋洗凈，放入鍋中煮熟，剝?nèi)サ皻?，除去蛋白，取其蛋黃，加入開水少許，用匙攪爛即成；

也可將蛋黃泥用牛奶、米湯、菜水等（略加一點(diǎn)鹽或糖）調(diào)成糊狀，即可食用。

本品軟爛適口，微咸，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，既可營(yíng)養(yǎng)大腦，又可滿足寶寶對(duì)鐵質(zhì)的需要。適宜6個(gè)月或以上的寶寶食用。

寶寶最喜歡易嚼易咽的食物了，這就是很多寶寶都很喜歡吃土豆泥的原因，但是如果把土豆換成寶寶喜歡吃的其他食物，那寶寶是不是會(huì)更愛呢？趕緊行動(dòng)起來吧！

以上就是小編推薦的最佳水果美味菜品，這些菜品可以做給寶寶吃，對(duì)寶寶消化更有幫助哦。如果你對(duì)兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪