很多新媽媽在月子期間都有不同程度的肌肉關(guān)節(jié)痛，甚至一直到產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒有恢復(fù)。那么，女人產(chǎn)后肌肉關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該怎么辦？快看看吧!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

月子期間，新媽媽如果有肌肉關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該怎么辦呢？

1、產(chǎn)后新媽媽注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務(wù)。平時(shí)，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

2、照料寶寶不要過于勞累，當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛時(shí)一定要注意休息，照料寶寶的事最好請(qǐng)他人暫時(shí)代勞。

3、月子里新媽媽要少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。

4、在剛感到疼痛時(shí)就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，首選養(yǎng)血祛風(fēng)、散寒除濕的中藥。中國(guó)民間也有個(gè)土方法：用熱姜水泡手掌和指根。因?yàn)榻序?qū)寒的作用，有助于把關(guān)節(jié)中的寒氣驅(qū)走。

預(yù)防勝于治療，所以坐月子期間的媽咪一定要注意保暖，一旦出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，最好能用一些保暖的棉質(zhì)衣服或者是護(hù)腕戴上，著涼之后容易落下病根，所以保暖最為重要。如果你對(duì)產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟