俗話說春捂秋凍，有很多的寶媽又不知道寶寶反復生病是因為免疫力低下，但是說是秋凍也要讓孩子的免疫力提升上來，才能做到這一點，那么孩子在秋凍階段需要怎么增強免疫力？

秋凍不適宜嬰幼兒

“秋凍”確實有一定的好處，但是其適宜的人群是以中、青年體質較好的為主。對于正在成長發(fā)育的嬰幼兒以及體質較弱，弱不禁風的孩子來說是不適合“秋凍”的，尤其是患有哮喘病、慢性支氣管病的寶寶。因為這類寶寶一旦受涼、感冒發(fā)燒就會導致舊病復發(fā)，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易發(fā)生感冒，甚至1個月可以發(fā)燒1-2次，也就是醫(yī)生口中的“易感兒”，這類孩子是絕不能秋凍的。

寶寶秋凍應選初秋

需要注意的是，雖然秋凍不適合嬰幼兒，但在初秋時節(jié)氣溫還非常不穩(wěn)定，可能還會有較長時間的燥熱，如果過早地給孩子添衣，會讓他難以應對突如其來的寒冷天氣，因此寶寶秋凍應該選在初秋。對于正在學走路或者會走路的孩子來說，他們喜愛奔跑，活動量很大，如果穿太多衣服，容易讓孩子出汗，不但令寶寶煩躁，還會因出汗著涼引起風寒。因此在初秋，建議給孩子穿與大人一樣多的衣服。中午可以穿稍微少一點，早晚再給孩子穿一件外套。

寶寶秋凍的四大要領

1.不同年齡秋凍各異

1歲前：對于寶寶來說，入秋后可用單衣薄被，衣服盡量寬松點，被褥要輕柔點，不要包得太緊，以免寶寶難以活動。一旦室溫降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，寶寶新陳代謝旺盛，在同樣的室溫下，寶寶應該比大人少穿一件衣服。

2-3歲：建議給孩子穿純棉貼身的衣物，這類衣物能吸汗。如果溫度下降，可以適當加衣，但不要給孩子穿化纖衣服，一來容易產生靜電，二來也不透氣。

3歲以上：建議穿單薄的運動服，因為這個年齡段孩子活動量要比其他孩子要多，特別容易出汗，不能過早地穿厚衣或者高領衣物。

2.秋凍要循序漸進

“秋凍”是指秋天開始時進行的機體鍛煉，但是倘若氣溫急劇下降，仍然堅持秋凍，不但難以增強孩子體質，還會誘發(fā)疾病，輕則感冒發(fā)燒，重則發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染甚至是肺炎。父母要靈活應對突變天氣，適時給孩子保暖，畢竟孩子的體質不及大人，是無法受得住折騰的。

3.秋凍要因人而異

孩子能否秋凍，一定要以他的體質為主要參考指標。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃腸疾病、肺炎、氣管炎、貧血、體質較弱、營養(yǎng)發(fā)育不良等孩子最好不要進行秋凍鍛煉，因為他們對氣候敏感，早晚溫差大特別容易感冒，盲目秋凍只會增加不適。

4.寶寶秋凍指標參考

①秋凍時間：初秋為宜。

②室內外溫差：若室外溫度低于室內溫度2-5度，建議無需添衣。但倘若溫差超過7度，必須要給孩子添衣，以防感冒。

③晝夜溫差：若晝夜溫差小于8度，無需特別添衣，但倘若超過10度，就需要及時添加衣物。

④觀察孩子：倘若孩子出現(xiàn)了氣喘、汗多、面紅等癥狀，則說明穿的太多，要稍稍減少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒戰(zhàn)、手腳發(fā)涼，說明孩子感到冷，需要添衣。

另外，免疫力低下導致寶寶生病的預兆有哪些，希望寶媽抓緊看看，做到及時預防！假如你想知道更多有關兒童提高免疫力、增強寶寶免疫力的保健品有哪些的知識，本網站還有很多相關的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪