大多數(shù)人都知道在孕前，我們要正確的飲食，女性要提早服葉酸，男性要戒煙酒，那么準(zhǔn)備懷孕前多久就要戒煙酒呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

準(zhǔn)備懷孕前多久就要戒煙酒

一般來說，前3到6個(gè)月，男女雙方都應(yīng)戒煙酒，也就是說，如果條件允許，建議您和您丈夫提前半年就遠(yuǎn)離煙酒。

吸煙對(duì)精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明顯的影響。孕婦本人吸煙或被動(dòng)吸煙也都對(duì)胎兒健康不利，容易發(fā)生流產(chǎn)或增加胎兒產(chǎn)前死亡率。酒精是一種性腺毒素，過量或長期大量飲酒，可嚴(yán)重?fù)p害男子睪丸的間質(zhì)細(xì)胞，表現(xiàn)為血液中睪丸酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形。

精子的畸形及發(fā)育不良，常影響后代的生長發(fā)育一般而言，酒精代謝物在飲后2 3天即可排完，但一個(gè)卵細(xì)胞至少要在體內(nèi)停留14天以上。

因此，在完全戒酒后3 4周方可考慮受孕。精子生成的周期大約需74天，生成后還要進(jìn)入附睪繼續(xù)成熟16天，共經(jīng)過90天，精子才能真正成為具有生殖能力的 種子 ，所以男性至少應(yīng)戒酒3個(gè)月。

準(zhǔn)媽媽在懷孕前一個(gè)月開始，最好盡量避開輻射性強(qiáng)的環(huán)境。生活中輻射性較大的電器有電磁爐、微波爐、手機(jī)、電熱毯、吹風(fēng)機(jī)、電視機(jī)、電腦、復(fù)印機(jī)、手機(jī)等，準(zhǔn)媽媽最好少使用這些電器。

以上就是對(duì)準(zhǔn)備懷孕前多久就要戒煙酒的介紹，如果你對(duì)體弱女生如何調(diào)理身體備孕等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前身體調(diào)節(jié)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉