人體對于維生素的需要量很少，但它在維持生物正常生命過程中所起到的作用卻很大。而維生素的種類有很多，那么兒童服用各種維生素有哪些好處？

兒童服用各種維生素有哪些好處？

維生素A：幫助人體生長和組織修補，對眼睛保健很重要，能抵御細菌以免感染，保護上皮組織健康，促進骨骼與牙齒發(fā)育。

維生素B1：促進碳水化合物之新陳代謝，能維護神經(jīng)系統(tǒng)健康，穩(wěn)定食欲，刺激生長以及保持良好的肌肉狀況。

維生索B2：促進碳水化合物、脂肪與蛋白質之新陳代謝，并有助于形成抗體及紅血球，維持細胞呼吸。

維生素B3(煙草酸、煙堿酸)：強健消化系統(tǒng)，有助于皮膚的保健及美容，改善偏頭痛、高血壓、腹瀉、加速血液循環(huán)，治療口瘡，消除口臭，減少膽固醇。

維生素B5(泛酸、nthenol)：加速傷口痊愈，建立人體的抗體以防止細菌感染，治療手術后的顫抖，防止疲勞。

維生素B6：可幫助維持鈉、鉀的平衡，調節(jié)體液，增進神經(jīng)和骨骼肌肉系統(tǒng)正常功能，是天然的利尿劑。

維生素B12：制造及換新體內的紅血球，可防止貧血，有助于兒童的發(fā)育成長，保持健康的神經(jīng)系統(tǒng)，減除過敏性癥狀，增進記憶力及身體的平衡力。

維生素B13(OroticAcid)：有助于維生素B之新陳代謝，可與維生素B12和葉酸一同進行新陳代謝，對細胞的復原和修補很重要。

維生素B15(PanganmicAcid)：排除缺氧的狀態(tài)，缺氧是組織體內氧氣不足，特別指心臟和其他肌肉?？纱龠M蛋白質的新陳代謝，刺激腺體神經(jīng)系統(tǒng)的活動。

維生素B17(Lactnile)：具有防癌、治癌的功效，因維生素B17含有“氰”分子，正常細胞吸收B17時，會將“氰”毒分解從尿中排出，而癌細胞無法分解“氰”，而被攻擊。

維生索C：治療燙傷，刀傷及牙齦出血，加速手術后的復健，降低血中膽固醇，預防病毒及細菌的感染，預防癌癥，是天然輕瀉劑，預防血栓產(chǎn)生，防治感冒，預防過敏癥。

維生素D：促使人體適當使用鈣質及磷質，以產(chǎn)生強壯的骨骼及牙齒，配合維生素A與C同時服用，可防治感冒，治療膜炎，可使人體增強吸收維生素A的能力。

維生素E：延緩細胞老化，增強耐力，配合維生素A可保護肺部不受空氣污染，預防及溶解血栓，消防疲勞，加速燙傷復健，預防傷疤，天然利尿劑，降低血壓，防止早產(chǎn)及流產(chǎn)。

維生素F(UnsaturatedFattyAcids)：防止膽固醇在動脈中凝結、沉淀，對于危害人體的X射線，可提供保護作用，協(xié)助內分泌的正常功能而促進發(fā)育，有助鈣之吸收，防止心臟病，對減肥深具功效。

維生索H(生物素、Biotin）：防止頭發(fā)變白，預防及治療禿頭的現(xiàn)象，減輕肌肉的疼痛，治療濕疹及皮膚炎。是碳水化合物、脂肪與蛋白質之新陳代謝所必需，能促進維生索B的利用。

維生素K(凝血維生素)：防止人體內出血及外出血，可以減少月經(jīng)時的大量出血，使血液適時的凝結，有助于凝血酶元之形成。

維生素M(葉酸、FolioAcid)：增加乳汁，可消滅腸內的寄生蟲，破壞食物的毒素，是天然止痛劑，促進食欲，防止發(fā)生口瘡，治療貧血，葉酸與泛酸及PABA一起服用時，可減緩頭發(fā)變白的現(xiàn)象。

維生素P(BiOflavonoids)：能增強微血管的組織，預防及治療牙齦出血，增強維生素C的效力，增強人體對細菌感染的抵抗力，治療內耳疾病所造成的水腫及昏眩的現(xiàn)象。

維生素T(SesameSeedFactor)

促使血液凝固，有助于人體制造血小板，可治療貧血及血友病，對治療記憶力減退有增進記憶的明顯功效。

維生素U：幫助消化性潰瘍，增進傷口愈合，對治療十二指腸潰瘍有顯著效果。

膽堿(膽素、Cholinc)：防止膽固醇在人體內聚集，可打通腦血管堵塞，避免膽結石形成，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是刺激腦波，增強記憶力，維擴肝臟，可以減輕及消除毒索對肝臟的損害。

以上小編講解了兒童服用多種維生素的好處，家長在平時可以讓孩子通過食補的方式來補充維生素，而如果是嚴重缺乏維生素，則要遵從醫(yī)囑。有關兒童健康飲食、寶寶補充維生素吃什么保健品相關的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關注。

責任編輯:陳淼琪