孕期補鈣當然是每個孕婦必須要做的事情，可是有傳言說孕婦補鈣可能導(dǎo)致難產(chǎn)，那么，孕媽難產(chǎn)與孕期補鈣有關(guān)系嗎？看完你就懂了！這里就來和佰佰安全網(wǎng)一起看一下這個問題吧！

孕婦補鈣新概念

不少孕媽咪在期間會出現(xiàn)腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況，且多在小腿部位，需要告訴大家的是抽筋不是自然生理反應(yīng)，特別是懷孕3個月后很可能就是缺鈣的表現(xiàn)。

處于孕期的孕媽咪們需要補鈣是毫無爭議的。因為，中國人膳食結(jié)構(gòu)本來就以素食為主，含鈣量較低，中國人普遍鈣攝入不足，再加上懷孕后寶貝也來和媽咪爭奪鈣質(zhì)，特別是處在懷(4~6個月)隨著胎兒生長發(fā)育加快，以及孕媽咪體內(nèi)各器官功能狀況和物質(zhì)代謝的顯著變化，對鈣的需要量增加，此時若不注意補鈣，便會造成孕期缺鈣，導(dǎo)致血鈣降低，并將出現(xiàn)一系列臨床癥狀，例如小腿肌肉痙攣、抽搐。

專家建議，從孕期3個月后就要有意識地補充各種鈣劑，出現(xiàn)小腿抽搐時別不以為然，盡快咨詢醫(yī)生。

中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，妊娠頭3個月與未懷孕時一樣，需要量為800毫克。隨著胎兒的發(fā)育，懷孕中期(4~6個月)為1000毫克，孕后期(7~9個月)為1500毫克，乳母期為1500毫克。

作為普通的孕媽咪來講，每天除正常的膳食以外，再額外地補充鈣片(碳酸鈣)500~600毫克比較適宜。市面上經(jīng)常銷售的鈣爾奇D，一片含碳酸鈣200毫克，一個孕媽咪一天再添加600毫克的鈣基本就夠了。但是在這個過程中除了補充鈣劑以外，在飲食上也應(yīng)注意增加鈣的攝入。

難產(chǎn)與鈣補多少的關(guān)系

鈣片吃多了，孩子的頭會變硬，容易導(dǎo)致難產(chǎn)。這種擔(dān)心是不必要的，孕期補鈣絕不會導(dǎo)致胎兒骨骼過硬而給造成困難。

對胎兒而言，胎頭是胎體最大的部位，其顱骨由額骨、顳骨、頂骨各兩塊及枕骨構(gòu)成，骨與骨之間有顱縫聯(lián)接，而顱縫與囟門間均有軟組織遮蓋，故胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫輕度重疊使頭顱徑線縮小，胎頭便于娩出。

而且，孕期補鈣主要是為了滿足胎兒生長發(fā)育和母體各器官功能狀況和物質(zhì)代謝變化的需要，當鈣質(zhì)滿足需要時，多余部分會通過尿液排出。

孕期合理補鈣才是對寶寶最好的保護，過量進補任何一種物質(zhì)，對寶寶來說都是有害無利。如果你對孕婦該如何正確的補鈣等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補鈣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟