寶寶從出生開始，各種能力就在不斷的完善，吃飯這種能力也不例外。9個月的寶寶已經(jīng)開始長牙了，可以吃一定量的食物了，那么該吃些什么呢?下面我們一起看看9個月嬰兒一天的飲食參考吧。

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

上午

06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升，水果1-3片

12:00 喂蒸雞蛋1個，餅干2塊

下午

14:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克

18:00 喂?fàn)€面條或軟飯一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升

9個月嬰兒一天飲食參考

晚上

20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升

制作輔食選材原則

1.可以開始添加含蛋白質(zhì)的食物，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。

2.食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀，漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄罨蚬腆w。

3.可以增加五谷根莖類的食物種類，如稀飯、面條、面包、饅頭等。

4.纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。

5.喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶。

看了上面的關(guān)于9個月嬰兒一天飲食參考，你知道怎么給寶寶喂食了嗎?9個月寶寶對于食物的喜惡逐漸明顯起來，出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。在制作輔食時，可以加入少許調(diào)味料，以促進(jìn)寶寶的味覺發(fā)育。如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗