嬰兒隨著年齡的增長(zhǎng)，光靠喝奶已經(jīng)不能夠完全滿足嬰兒的身體所需了，而且嬰兒也會(huì)自然而然地對(duì)奶以外的食物表現(xiàn)出興趣，所以這個(gè)時(shí)候就需要為嬰兒添加輔食了。嬰兒期飲食一般而言是比較考究的，一般嬰兒在四個(gè)月到六個(gè)月就要開始添加輔食，那么嬰兒期飲食如何搭配才好呢?下面就讓小編來介紹一下吧。

嬰兒期飲食

隨著嬰兒的逐漸成長(zhǎng)，很多時(shí)候嬰兒期的飲食結(jié)構(gòu)也要發(fā)生變化，因?yàn)閱我坏哪溉槲桂B(yǎng)或是配方奶粉喂養(yǎng)，已經(jīng)不能滿足嬰兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，所以一般是要在嬰兒的飲食中加入輔食。嬰兒輔食是完整均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)成長(zhǎng)中的嬰兒是很重要的，特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予，更是奠定嬰兒一生健康的根基。

一般嬰兒輔食就是要逐漸給嬰兒加一些除了母乳之外的食物，包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物，這些食物就是嬰幼兒的輔助食品。雖然嬰兒輔食的種類大致相同，但是特別需要注意的是，根據(jù)嬰兒成長(zhǎng)階段的不同，嬰兒輔食在要求上也還是有差異的，嬰兒輔食最好也是從流狀逐漸向塊狀轉(zhuǎn)化。

嬰兒期飲食如何搭配

嬰兒期飲食的搭配一般是要求葷素搭配得當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)成分高。其實(shí)母乳是嬰兒最好的營(yíng)養(yǎng)，它完全可以滿足4個(gè)月前嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，通常嬰兒1-3個(gè)月時(shí)，只需喝少量的菜水、果汁，補(bǔ)充一定的維生素，不需任何輔食，實(shí)際上，許多嬰兒都無法適應(yīng)過早添加輔食。

而關(guān)于輔食喂養(yǎng)方面的要求，一般喂食的份量應(yīng)由少量逐漸增加，食物的濃度也由稀到濃。先由較溫和、濃度低的液體食物開始添加，再慢慢改為泥狀，最后才是固體食物。應(yīng)遵照各階段的進(jìn)度給予各類食物，以免嬰兒身體負(fù)擔(dān)過大，引起消化不良的現(xiàn)象。以少量多餐的方式來進(jìn)行，并避免過度喂食。喂完輔食(固體食物)，須注意給予嬰兒水分的補(bǔ)充。根據(jù)嬰兒發(fā)育時(shí)期的不同，在嬰兒的飲食量的安排上，也是需要多加費(fèi)心的。

嬰兒添加輔食最佳時(shí)間

一般而言，若是純母乳喂養(yǎng)的嬰兒，在六個(gè)月就可以開始添加輔食，若是喝配方奶粉的嬰兒，一般是四個(gè)月開始就可以給嬰兒添加輔食。世界衛(wèi)生組織以及大部分營(yíng)養(yǎng)以及兒科專家都認(rèn)為，在嬰兒4-6個(gè)月時(shí)，開始為他添加輔食最理想。因?yàn)閺?個(gè)月開始，嬰兒已經(jīng)進(jìn)入學(xué)習(xí)咀嚼及味覺發(fā)育的敏感期，對(duì)食物表現(xiàn)出興趣。此時(shí)添加輔食，嬰兒會(huì)很樂意接受，也很容易學(xué)會(huì)咀嚼吞咽。

隨著嬰兒的成長(zhǎng)，單純的母乳喂養(yǎng)或是配方奶粉的喂養(yǎng)是無法滿足嬰兒的成長(zhǎng)的。所以在很多時(shí)候還是需要添加輔食。但其實(shí)添加輔食的時(shí)機(jī)也是很重要的，若是過早地給嬰兒添加輔食，這樣做常常會(huì)適得其反，對(duì)嬰兒身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足、影響體格生長(zhǎng)和腦發(fā)育。而推遲添加輔食也不好，因?yàn)?個(gè)月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是嬰兒剛開始學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)弄得一塌糊涂，父母索性將米粉、奶糊裝進(jìn)奶瓶讓寶寶喝，或者干脆推遲添加輔食。而這對(duì)嬰兒而言是沒什么好處的，所以在為嬰兒添加輔食時(shí)還是要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，特別值得注意的是，根據(jù)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣，嬰兒添加輔食的最佳時(shí)間也是需要具體問題具體分析。

以上就是嬰兒期飲食如何搭配的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗