母乳是嬰兒前6個月最理想的食物，有許多年輕媽媽總是擔心自己母乳不夠好，或者不夠孩子吃，無法滿足嬰兒的需求，從而過早地換成嬰兒配方奶粉或者引入輔食。實際上，這些擔心都是多余的。

母乳是新生嬰兒前6個月最理想的食物這一觀點，已經得到了全世界所有醫(yī)療衛(wèi)生機構的一致認可。而且，對母乳成分的研究越深入，人們越是認同這一觀點。目前，世界衛(wèi)生組織(WHO)建議，最好能保證前6個月的純母乳喂養(yǎng)(只喂母乳，無需添加其他任何食物和飲料，包括水)，6個月之后可以逐步添加輔食，并同時保持母乳喂養(yǎng)直到2周歲甚至更久。

正常情況下，母乳的量都會超過嬰兒所需，而且會根據(jù)嬰兒的需求進行調節(jié)。也就是說，嬰兒吃得越多，媽媽產得越多。對于嬰兒，母乳真的就像海綿里的水，只要吸，總會有的。

母乳的質量，媽媽們也不用擔心。母乳中的營養(yǎng)成分是相對恒定的。除了個別營養(yǎng)成分(多不飽和脂肪酸、碘、硒、維生素A、B等)取決于母親的膳食攝入量以外，其他絕大多數(shù)成分都與母親的營養(yǎng)狀況沒有太大關系。即使偏瘦且脂肪攝入不足的母親，在母乳喂養(yǎng)期間，其體內也會自動相應地增加脂肪的合成，以保證母乳的質量。因此，前6個月的純母乳喂養(yǎng)完全可以滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，無需過早添加輔食。

值得一提的是，6個月后添加輔食并不等于斷奶。有條件的話，仍然可以在添加輔食的同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，沒有必要換成價格昂貴的配方奶粉。只不過在添加輔食之后，要注意補充鐵、鋅，以及各種維生素。

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責任編輯:張小付