帶寶寶逛超市是愛的一種表現(xiàn)，孩子愛吃啥，隨便挑！零食量不限量，甜食可勁兒造。甜食？有了它，孩子就不哭不鬧小乖乖，于是，爸媽經(jīng)常拿糖果獎勵孩子。當然，為了讓孩子多喝水，甜水代替白開水也是常有的，那么哪些食物應少給孩子吃？牢記這九種。

孩子不宜多吃的食物是什么?

巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應。

果凍：果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調制而成，這些物質對人體沒有營養(yǎng)，多吃對孩子健康無益。

可樂：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用。兒童器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒能力較弱，故不宜多飲用。

橘子：橘子容易引起腹痛、腹瀉，甚至引起骨骼疼痛。孩子每天吃橘子的數(shù)量不應超出4個。

葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，孩子吃多了會消耗體內(nèi)大量的膽堿、影響肝功能，還可造成兒童干燥癥。

雞蛋：食用過多，體內(nèi)膽固醇的含量過高，容易導致肥胖，更為嚴重的是會加重胃腸、肝腎的負擔。孩子每天吃雞蛋不宜超過3個。

菠菜：大量食用會影響骨骼、牙齒發(fā)育，甚至會影響智力。

豆類：過多食用容易使體內(nèi)甲狀腺素缺乏而導致體內(nèi)甲狀腺體積增大。故豆類，尤其是未煮透的豆類不宜常食。

咸魚：含有大量的致癌物質二甲基亞硝胺。10歲前開始吃咸魚，成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍。

以上這些食物就是應盡量少給孩子吃的，正是因為它們嚴重威脅了孩子的身體健康，家長才應該讓孩子遠離，希望本文對您有幫助。如果你想要了解更多有關于兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責任編輯:陳淼琪