家長(zhǎng)們都希望孩子有一個(gè)好身體，所以希望孩子們?cè)谄綍r(shí)多多運(yùn)動(dòng)，但實(shí)際上有6種運(yùn)動(dòng)不適合孩子來(lái)做。

1.拔河

因?yàn)楹⒆犹幵谏L(zhǎng)發(fā)育階段，心臟比較脆弱，像拔河這樣的運(yùn)動(dòng)孩子幼小的心臟是沒(méi)有辦法承受的，很容易造成寶寶心臟疲勞。

2.練肌肉

孩子生長(zhǎng)發(fā)育期間，首先發(fā)育的就是身高，然后是體重。如果這時(shí)候讓孩子練肌肉，會(huì)讓孩子變得疲勞。因?yàn)榧∪饫锩娴乃蛛m多，但蛋白質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽卻很少，再加上孩子肌肉力量較小，稍不注意就會(huì)造成孩子疲勞。

3.滑板車(chē)

很多家長(zhǎng)看別人的孩子玩滑板車(chē)很厲害，也會(huì)讓自己的孩子去玩。如果是8歲以上的寶寶你沒(méi)有問(wèn)題，但如果是8歲以下的寶寶，那就不建議讓孩子去玩了。因?yàn)橥婊遘?chē)會(huì)影響身體的全面發(fā)展，甚至還會(huì)影響寶寶身高發(fā)育。

4.兔子跳

孩子的骨骼還處在發(fā)育階段，兔跳很容易造成寶寶韌帶和膝關(guān)節(jié)半月板損傷。所以像這種運(yùn)動(dòng)也不建議讓孩子做。

5.倒立

孩子眼壓調(diào)節(jié)能力雖然不弱，但家長(zhǎng)也要注意。要知道如果經(jīng)常讓還倒立或是孩子倒立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那么將會(huì)影響眼睛對(duì)眼壓的調(diào)節(jié)功能，對(duì)寶寶眼睛發(fā)育不利。

6.扳手腕

孩子的骨骼不像大人已經(jīng)發(fā)育完全，一旦出現(xiàn)不利因素那將會(huì)造成肢體變形。在扳手腕時(shí)，孩子需要閉氣，這樣也會(huì)影響寶寶心臟功能的正常發(fā)育。

需要注意的是，在學(xué)齡前的寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意，不要讓寶寶們做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，而且還要注意姿勢(shì)是否正確，因?yàn)樯杂胁簧骶蜁?huì)造成肌肉損傷。在這階段，最好科學(xué)的安排寶寶運(yùn)動(dòng)，選擇適合寶寶的運(yùn)動(dòng)方式另外，無(wú)論多大的孩子，在運(yùn)動(dòng)時(shí)都要給寶寶穿上寬松的衣服，把口袋里的東西掏出來(lái)，以免誤傷。

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