從寶寶出生開始，寶寶的吃喝拉撒睡都牽扯著爸爸媽媽的心，排便是寶寶健康的一個關(guān)鍵，寶寶便秘了，爸爸媽媽一定非常慌亂了，不知道該怎么辦才好，這時候爸爸媽媽千萬別慌，不要胡亂用藥，這樣容易傷害到寶寶。下面就告訴爸爸媽媽們寶寶便秘吃哪些食物好的快吧？

一、積熱便秘

積熱便秘的特點是大便干燥，堅硬如羊糞，寶寶排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥?？梢越o寶寶試試以下菜單：

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。

3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

5、番瀉雞蛋湯：番雞葉5~10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

6、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

7、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

8、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。

二、虛證便秘

虛證便秘的特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥?？梢栽囋囈韵虏藛危?

1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

2、蘿卜籽10～20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。

3、黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細(xì)末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉?xí)r，取藥汁備用。洗凈粳米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。

4、杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶便秘吃哪些食物好的快的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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