寶寶開始吃食物的便秘和大人一樣，都是因為食物纖維不足而引起。食物纖維不會被消化，在腸中含有水分可將糞便軟化，增加糞便量，并促進腸機能，下面來看看寶寶便秘期間吃什么食物好吧？

烏龍面

有豐富的食物纖維，營養(yǎng)價值高，經過發(fā)酵有助消化吸收。磨碎后，可以從咀嚼期開始吃。

羊棲菜

有豐富的食物纖維，以及鈣?？诟腥彳洠m合咀嚼期開始喂食。

青菜

纖維多，不容易入口，可以勾芡食用。

燕麥粥

以磨碎的燕麥為原料，含有豐富的食物纖維?？梢约优Ｈ?、奶粉及果汁，用電磁爐加熱成燕麥粥。適合咀嚼期開始喂食。

優(yōu)格乳

以磨碎的燕麥為原料，含有豐富的食物纖維?？梢约优Ｈ?、奶粉及果汁，用電磁爐加熱成燕麥粥。適合咀嚼期開始喂食。

地瓜

薯類是多食物纖維的代表食材。加熱后含有豐富的維生素C。

其他食材

全麥土司、玉米片、玄米片、麥麩等谷類，黃豆粉、豆類、球花甘藍、洋蔥、豆芽、蘑菇類、李子、杏等都含有豐富的食物纖維。

佰佰安全網小編為大家整理的關于寶寶便秘期間吃什么食物好的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付