很多女性對待懷孕是非常重視的，女多孕媽在孕期會選擇補充葉酸，因為葉酸能夠有效的預防胎兒畸形。那么，孕媽媽孕期補充葉酸越多越好，正確嗎？接下來佰佰安全網小編就和您一起來看看吧！

孕期補充葉酸盡量“避開”這3個“雷區(qū)”：

1.葉酸補充越多越好？

可能有些孕媽媽在了解了補充葉酸的好處之后，覺得懷孕之后葉酸補充的越多越好。殊不知我們做什么事情一定要有一個度，在我們身體當中本來就含有一些微量元素，補充葉酸其實是可以降低胎兒出現畸形的概率，但是如果過量的話可能會起到反效果。如果不知道自己的葉酸補充量到底是多少的話，可以去醫(yī)院做檢查，通過檢測結果和醫(yī)囑進行服用。

2.在備孕期補充葉酸就可以？

在生活當中，很多年輕的夫妻比較注重優(yōu)生優(yōu)育，所以在備孕的時候，夫妻兩個人都會進行服用葉酸的方法。可能這種方法給了一些缺少孕期知識的人一種錯誤的認識，甚至會覺得補充葉酸只要在備孕的時候吃就可以了，懷孕之后就不需要了。但是這個雷區(qū)大家一定要避開，因為在懷孕之前吃葉酸的話，是可以保證精子和卵子的質量和活力，提高受孕幾率；而在懷孕之后，孕媽補充葉酸確實可以降低小寶寶出現超畸形的幾率，所以說并不是僅僅在備孕期補充葉酸就可以了，如果條件允許的話，補充葉酸的時間可以延至整個孕期。

3.吃葉酸會加重孕吐？

可能有些女人一味地認為在懷孕之后出現的妊娠反應比較強烈，如果這個時候補充葉酸的話，會加重孕吐反應。但是這樣的想法，其實正是我們所說的一種雷區(qū)，適當的葉酸補充，其實對于小寶貝的健康來說是非常重要的，而且它可以很好的保護胎兒的健康發(fā)育減少他要畸形的出現幾率；而在懷孕之后出現的孕吐反應等一系列表現，是因為身體當中的激素變化引起的和葉酸并沒有關系。所以吃葉酸會加重孕吐，這個說法是錯誤的，這個雷區(qū)孕媽媽一定要避開學會正確認識。

每個人對葉酸的需求實際上不一樣，建議有備孕女性可到醫(yī)院進行相關藥物基因檢測，合理攝入自身需求的葉酸含量，做到精準醫(yī)療 。如果你對孕婦如何補充葉酸更好等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網孕期補葉酸安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟