鐵是造血的重要物質(zhì)，孕婦缺鐵會(huì)導(dǎo)致胎兒體內(nèi)鐵貯存量過(guò)少，嬰兒易患缺鐵性貧血。那么，孕婦大量補(bǔ)鐵是否有副作用，孕媽可補(bǔ)對(duì)了?接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來(lái)看看吧！

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕婦缺鐵時(shí)，是不是補(bǔ)的越多越好呢?答案是否定的，量變化過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致質(zhì)的變化，如果給孕婦補(bǔ)鐵過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適等副作用。

孕婦補(bǔ)鐵量特別大時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不舒服，通常還容易引起便秘，而便秘本來(lái)就是一個(gè)困擾許多孕婦的問(wèn)題。如果你也正忍受著便秘的痛苦，可以試試喝些蜂蜜水、多吃些富含纖維素的食物(如白薯)幫助你緩解這一癥狀。此外，你還可能會(huì)感到惡心，或者出現(xiàn)更為罕見(jiàn)的情況 腹瀉。如果服用補(bǔ)鐵劑，讓你感到不舒服，可以試試在睡覺(jué)前服用，或者試著換另一種補(bǔ)鐵劑。

如果補(bǔ)鐵帶來(lái)的這些副作用一直困擾著你，一定要去看醫(yī)生。為了避免胃部的不適，你可以先減少每日的補(bǔ)鐵劑量，然后再逐漸增加，直到達(dá)到你每日所需要的補(bǔ)鐵劑量為止?；蛘吣阋部梢园岩惶斓膭┝糠侄啻畏?。

最后需要指出的是，如果在剛開(kāi)始補(bǔ)鐵的時(shí)候，你的大便發(fā)黑了，也不必?fù)?dān)心，這是正常的副作用。如果你還有其他不確定的地方，一定要咨詢(xún)醫(yī)生。

作為孕婦，發(fā)現(xiàn)自身缺少鐵或者鈣等微量元素時(shí)，不可大量進(jìn)補(bǔ)，微量元素不是越多越好，足夠供應(yīng)母體兩人已屬完美。

有的孕媽媽覺(jué)得，補(bǔ)鐵過(guò)多也不是什么壞事兒，只要不缺鐵就行了！但其實(shí)，補(bǔ)鐵過(guò)多的時(shí)候，也是一種危害。如果你對(duì)孕婦怎么補(bǔ)鐵才有效等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補(bǔ)鐵安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟