孕期水腫就是準媽媽們在懷孕期間手腳水腫的現象，一般出現在懷孕28周以后。而且這是一種常見的現象。那么孕媽媽水腫常見的癥狀有哪些？孕媽媽水腫如何緩解？

水腫源于孕期體內的液體，你的子宮內孕育了另一個生命，因此有額外的血液在你的身體系統(tǒng)內循環(huán)，因為身體要維持更多液體以供寶寶的需求。但是，如果水腫是突發(fā)性的，最好咨詢醫(yī)生。腳與手指的浮腫也是先兆子癇的跡象，先兆子癇對你和你的寶寶都有害。

癥狀

當你按壓浮腫區(qū)域的皮膚時，皮膚并不立刻彈回；

你手指上的戒指變得緊了；

你感覺到腳不舒服，有時會疼痛。

緩解方法

時常撐起腳。不要過多行走，盡可能將腳抬到心臟位置以促進下肢的血液循環(huán)；

按照便秘癥狀所述，進行腳部與腿部鍛煉；

喝大量的水，不要吃咸的食物；

如果你四肢的皮膚感覺太緊而且疼痛，請別人幫你朝著膝蓋方向按摩踝關節(jié)和腳部。

以上就是孕媽媽屬于一種常見的癥狀以及如何緩解的小常識。不想受孕期浮腫折磨的準媽媽們就要關注一下這些方法了有關如何緩解孕婦水腫等常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關注佰佰安全網。

責任編輯:陳淼琪