多數(shù)孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)手腳浮腫等孕期浮腫現(xiàn)象。因此，了解孕期浮腫以及孕期浮腫的原因和解決辦法就很有必要了。那么孕媽媽水腫和喝水有關(guān)嗎？

喝水和水腫，其實沒關(guān)系

1. 鹽分和糖分?jǐn)z入過多

孕媽媽在孕晚期的水腫，大多屬于生理性水腫。引起這種水腫的原因，是因為子宮壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會使體內(nèi)水分滯留)所造成的，準(zhǔn)媽媽們無需過于擔(dān)心，更加無需通過限制飲水量來消除水腫。

2. 內(nèi)分泌發(fā)生改變

另外一個引起孕晚期水腫的原因，主要是由于準(zhǔn)媽媽懷孕期間內(nèi)分泌發(fā)生改變，致使體內(nèi)組織中水分及鹽類滯留，與水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。隨著懷孕周數(shù)的增加，大部分準(zhǔn)媽媽的水腫現(xiàn)象會越來越明顯，如果長時間站立或久坐不動，則更容易引起水腫。

孕媽正常喝水，應(yīng)對水腫這么做

孕媽咪攝入足夠的水量，能夠促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防尿道炎。一旦出現(xiàn)水腫的情況，應(yīng)該要在飲食上進(jìn)行控制，以清淡的蔬菜、水果主，不要吃難消化和易脹氣的食物，如紅薯、洋蔥等。

如果腿部水腫比較嚴(yán)重時，孕媽咪應(yīng)該多臥床休息，采取左側(cè)臥姿勢，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。另一方面，為了消除浮腫，孕媽咪必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢，所以在注意保暖的同時盡量避免穿著過緊的衣服。

所以當(dāng)孕媽媽發(fā)生水腫的時候，不要聯(lián)想與喝水有關(guān)，也不要輕易的控制喝水，正確應(yīng)對水腫就可慢慢消除。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于如何緩解孕婦水腫等這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪