媽媽們都在意給寶寶補鈣補DHA，其實，充足的鐵才是寶寶身體健康和大腦神經(jīng)發(fā)育最基礎(chǔ)的營養(yǎng)物質(zhì)。否則很容易造成幼兒貧血的狀況，那么嬰兒發(fā)生貧血可以吃哪些食物補充？

▼嬰兒貧血的原因

1、寶寶體內(nèi)存鐵量不足。胎兒可自母體獲得鐵并儲存于體內(nèi)，以便離開母體后使用，這部分儲存主要來自孕末期，也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最后3個月為最多。正常足月兒體內(nèi)所貯存的鐵在出生5個月內(nèi)已足夠用于血紅蛋白的合成。如果在孕期準(zhǔn)媽媽患嚴(yán)重缺鐵性貧血、或者胎兒早產(chǎn)，或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。

2、鐵的攝入量不足。母乳和牛乳中鐵的含量均較低，寶寶6個月后，如果單用奶類喂養(yǎng)又不及時添加含鐵較多的輔食，則易發(fā)生缺鐵性貧血。

3、生長發(fā)育因素。小兒生長發(fā)育速度越快，鐵的需要量相對越大，越易發(fā)生缺鐵。嬰兒至1歲時體重增至初生時的3倍，早產(chǎn)兒可增至5～6倍。如不注意含鐵食物補充，則嬰兒期尤其是早產(chǎn)兒更易發(fā)生缺鐵性貧血。

4、鐵消耗或丟失增多。寶寶由于長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導(dǎo)致缺鐵性貧血。

▼嬰兒貧血吃什么好

一、豬肝瘦肉粥

適用：8個月～1歲的寶寶

原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。

制法：

1、將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。

2、將大米洗干凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

二、四彩珍珠湯

適用：8個月～1歲的寶寶

原料：面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

制法：

1、將面粉放入盆內(nèi)，用筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。

2、將豬肉剁成肉末;菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。

3、熱鍋入油，放點蔥姜末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小面疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然后倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。

三、胡蘿卜肉菜卷

適用：1歲～2歲的寶寶

原料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

制法：

1、面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加入適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵。

2、將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡。

3、把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水，揉勻，搟成面片。

▼嬰兒貧血的危害

鐵質(zhì)是寶寶日常膳食中不可缺少的一部分，因為鐵質(zhì)是制造血色素的主要物質(zhì)，血色素是紅血球的輸氧組成部分。一旦鐵質(zhì)缺乏厲害，造成缺鐵性貧血，那么對寶寶的危害是很大的。

1、可引起細(xì)胞免疫功能缺陷，造成寶寶抵抗力差，容易患病;

2、可引起胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，使寶寶消化能力減弱;

3、可降低血液的攝氧能力，使機體各器官、組織出現(xiàn)不同程度的缺氧，當(dāng)寶寶稍一運動就會出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速等不適癥狀;

4、會使寶寶機體處于缺氧狀態(tài)，肌肉軟弱無力。

5、當(dāng)寶寶貧血，攝氧能力下降，腦組織缺氧，寶寶的記憶力和注意力等都會受到影響。

6、由于缺氧，腦細(xì)胞代謝異常，寶寶經(jīng)常表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣，愛哭煩燥不安。

7、貧血造成寶寶體弱多病，使寶寶與人交往的機會相對較少，容易引起他性格孤僻、自卑。

以上就是嬰兒貧血可以吃哪些補鐵，如發(fā)現(xiàn)寶寶有貧血的跡象，應(yīng)及時聽從醫(yī)生意見補充鐵劑和膳食補充鐵來幫助寶寶恢復(fù)健康！你還想知道更多有關(guān)嬰幼兒貧血怎么護(hù)理的相關(guān)知識嗎？請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)接下來的更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪