飲料有很多種類，包括碳酸飲料，果汁飲料，功能性飲料等，等他們統(tǒng)一有一個特點(diǎn)，就是含糖量很高，無論是蔗糖還是葡萄糖都是飲料中常見的成分之一，然而就是因?yàn)檫@樣，兒童常喝甜飲料容易有六大害處。

孩子常喝甜飲料易得六種病

害處一：促進(jìn)肥胖

研究證據(jù)已經(jīng)肯定，多喝甜飲料會有效促進(jìn)肥胖，而少喝甜飲料有利于體重控制。

害處二：促進(jìn)腎結(jié)石

研究表明，甜飲料消費(fèi)和腎結(jié)石及尿道結(jié)石風(fēng)險顯著相關(guān)。分析認(rèn)為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結(jié)石風(fēng)險升高的重要因素。

害處三：強(qiáng)力促進(jìn)糖尿病

一項(xiàng)對91249名女性追蹤8年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數(shù)和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現(xiàn)出促進(jìn)糖尿病發(fā)生的效果。

害處四：降低營養(yǎng)素攝入量

研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃得較少。這對發(fā)育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質(zhì)攝入不足。

害處五：促進(jìn)骨質(zhì)疏松和骨折

研究顯示，甜飲料和骨質(zhì)密度降低之間有顯著聯(lián)系，甜飲料喝得多，骨折危險會增加。

害處六：促進(jìn)齲齒

甜飲料攝入量和齲齒的危險呈正相關(guān)。蛀牙危險的增加，很可能是因?yàn)樘痫嬃蠋眢w內(nèi)鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。

通過以上的介紹，相信家長已經(jīng)對孩子常喝甜飲料會得哪些疾病心里有數(shù)了吧，為了孩子的身心健康著想，今后不要再讓孩子常喝甜飲料咯！如果你想掌握更多兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的這方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪