夏季是果蔬豐富的季節(jié)，面對(duì)美味可口的水果，很多朋友都會(huì)非常的開(kāi)心，可是糖友們可是發(fā)愁了，大家擔(dān)心吃錯(cuò)了東西會(huì)加重病情，那么，在夏季里，適宜糖尿病患者食用的水果有哪些呢？

炎炎夏日，少不了冰鎮(zhèn)美食的陪伴，而水果因含有豐富的維生素，越來(lái)越受人們的追捧，可對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，到底能不能吃水果呢?現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上普通有兩種聲音，一種說(shuō)是水果含糖量較高，而且水果極易消化、升血糖速度快，糖尿病人不宜使用。另一種說(shuō)完全戒避水果是不適宜的，水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對(duì)糖尿病人是有益的，水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排斥水果。39健康網(wǎng)編輯就此事咨詢了相關(guān)專家，下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的意見(jiàn)。

據(jù)專家介紹，不是所有的糖尿病患者適宜吃水果，一般說(shuō)來(lái)，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下(140毫克/分升)，餐后2小時(shí)血糖在10毫摩爾/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血紅蛋白7.5%以下，病情穩(wěn)定，不常出現(xiàn)高血糖或低血糖的患者，可以選用含糖量低、味道酸甜的水果。

如橙子：果肉性涼，味酸，具有生津清熱、消痰降氣、和中開(kāi)胃、醒酒止渴等功效，糖尿病人可以食用。櫻桃：性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效，因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。蘋(píng)果：性涼，味甘，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑等功效。蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。梨：性寒，味甘，微酸，具有生津、潤(rùn)肺、清

上面的這些水果雖然適宜糖尿病患者食用，不過(guò)，每個(gè)人的病情不同，個(gè)人的體質(zhì)也不同，所以，在選擇食用方面大家一定要謹(jǐn)慎。

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