高挑挺拔的形象會給人產(chǎn)生一種干練精明的感覺，高人一等可不止會體現(xiàn)在與他人的身材差異上，還會體現(xiàn)在生活層次上面，如今有很多薪酬高職位對于應(yīng)聘者工的身高有具體的要求，可以說，身材高挑已經(jīng)成為一種顯性的競爭優(yōu)勢，下面來看看夏季怎樣才能讓孩子身高突增吧？

一、不能挑食

給孩子提供充足的營養(yǎng)是長高的關(guān)鍵，多給孩子吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞蛋，魚蝦，海鮮等食物，也要注意給孩子補充鈣質(zhì)，像是排骨，海帶，牛奶等，特別是牛奶。小孩子尤其要養(yǎng)成每天早晚一杯奶的好習(xí)慣。牛奶不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還具有促眠作用。睡眠的時候我們的生長激素分泌最旺盛，而生長激素的分泌才能促使一個人長高的關(guān)鍵。希望孩子長的高高的話，一定要督促孩子在晚上十點左右入睡。

二、多做運動

遺傳因素并不是唯一決定孩子身高的因素，后天的因素也可以改造孩子，體育運動能夠加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長。孩子可以做一些跳躍性的運動，例如跳起摸高，單足跳，蛙跳等都是很好的方法。可以為孩子選擇一些輕松活潑，有競技性的活動，堅持鍛煉就可以充分挖掘出孩子的身高潛能

三、保持愉悅的心情

精神神經(jīng)系統(tǒng)異常也會影響到孩子的體格發(fā)育。要是在孩子發(fā)育過程中，父母頻繁爭吵或是長期不和，在這種緊張壓抑的環(huán)境中會給孩子嚴(yán)重刺激，其生長速度也會減慢，身體矮小又會加重患兒的自卑心理。

四、莫忘慢性疾病的積極防治

對兒童及青少年期的慢性疾病應(yīng)當(dāng)積極治療。骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發(fā)育不良等，均有影響生長發(fā)育，為了不留下遺憾，我們提倡早發(fā)現(xiàn)，早治療。這對于孩子的心理影響也能降到最低。

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