每個(gè)寶寶都非常喜歡喝果汁，因?yàn)楣乃崴崽鹛鸬奈兜牢髮殞毜奈独?，然而，事?shí)是寶寶不適合喝果汁，喝多了對身體危害很大，為什么這么說呢？一起來學(xué)小編看一看果汁對寶寶的危害有哪些。

果汁對于寶寶的危害有哪些?

果汁對寶寶的危害一：更易增加脂肪堆積

另外，果汁含有大量果糖。加利福尼亞大學(xué)科學(xué)家斯坦霍普指出，攝取大量果糖會(huì)增加患心臟病和2型糖尿病的幾率，因?yàn)楣潜绕咸烟歉菀妆桓闻K轉(zhuǎn)化為脂肪。

果汁對寶寶的危害二：熱量高過汽水

一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計(jì)算，果汁所含的卡路里甚至高過汽水。你大概想不到，一杯240毫升的純果汁一般有100卡左右的熱量，比公認(rèn)的 肥胖飲料 可樂還高一些。

果汁對寶寶的危害三：8天就讓你依賴甜飲品

此外，也有專家擔(dān)心，喝大量甜飲的孩童會(huì)讓他們長大后偏愛甜食。荷蘭一項(xiàng)2004年的研究發(fā)現(xiàn)，8到10歲的孩童在連續(xù)8天飲用含糖分的橙汁后，更偏愛較甜的飲品。他們也因?yàn)榱?xí)慣了橙汁的甜味而喝得更多。

果汁對寶寶的危害四：人工色素影響智商

無論是果味飲料，還是低濃度果汁飲料，都會(huì)使用人工色素 鮮艷的顏色會(huì)讓消費(fèi)者在觀感上將飲料與水果聯(lián)系起來，當(dāng)果汁含量少到不足以讓飲料有著繽紛的水果色彩時(shí)，廉價(jià)的人工色素是最好的選擇。而人工色素對人體，尤其是兒童的傷害，在現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)上，早有研究。2008年英國南安普敦大學(xué)的研究人員曾對 100名兒童調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人工合成色素會(huì)影響兒童智力發(fā)育。常飲果汁少喝水的孩子，常常食欲不振，多動(dòng)，脾氣乖張，身高體重不足。過量色素進(jìn)入兒童體內(nèi)，容易沉著在他們未發(fā)育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干擾體內(nèi)多種酶的功能，對新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響。

以上就是果汁對寶寶的危害有哪些，所以家長盡可能的讓孩子少喝果汁，多飲白開水，這才是寶寶最佳的飲品。如果你對兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的常識(shí)感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪