鹽是生活中常用的調(diào)味料，同時(shí)也是人體每天必須攝入的一種元素。到了寶寶吃輔食的階段，輔食要不要加鹽？什么時(shí)候開(kāi)始需要給寶寶輔食加鹽？都成為父母?jìng)兊囊苫蟆Ｐ【幗裉熘饕獊?lái)講講寶寶太小不適合吃鹽，吃鹽過(guò)多對(duì)孩子有哪些危害？

為什么這個(gè)階段的孩子不可以吃鹽？

因?yàn)閷殞毘缘哪溉榛蚺浞侥讨卸己幸欢康拟c，完全可以滿(mǎn)足寶寶當(dāng)時(shí)的生理需要了。如果再額外給寶寶添加鹽，不僅對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有半點(diǎn)好處，反而還會(huì)有損害寶寶的身體健康。

如果吃鹽過(guò)多對(duì)孩子有什么危害？

1、 過(guò)早吃鹽，容易使寶寶形成嗜咸的不良飲食習(xí)慣，從而不愿意再接受口味清淡的食物，容易使寶寶養(yǎng)成挑食和偏食的毛病。

2、 飲食中的鈉含量過(guò)高，會(huì)刺激寶寶胃腸道黏膜。

3、 嬰兒的腎臟功能還很不完善，所以攝入過(guò)量的鈉會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。

孩子攝入多少才是合格？

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，6~12月齡的嬰兒每天鈉的適宜攝入量為500mg。母乳或者配方奶，再加上輔食中的鈉，滿(mǎn)足12月齡內(nèi)寶寶的需求毫無(wú)壓力。

最后，小編還要說(shuō)一說(shuō)1歲以?xún)?nèi)的寶寶除了鹽之外，醬油、味精、雞精、醋、糖等調(diào)味品都不宜寶寶食用。如果你對(duì)高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢(xún)搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪