生活當(dāng)中有很多食物是相克的，那如果吃了相克的食物就會造成身體的不適，尤其是我們的小寶寶，今天小編就來為您普及寶寶飲食健康，記住食物相克表。

食物相克表

下面我們總結(jié)食物相克表：是不宜同食的食物，不過可以分開進(jìn)食，吃完一種后，再吃另一種，最好要相隔4個小時以上。

(1)蔬菜類

白蘿卜：嚴(yán)禁與橘子同食，如果同食可能會導(dǎo)致患甲狀腺腫;白蘿卜也不能與蘋果、梨、葡萄等水果同食;白蘿卜忌和何首烏、地黃混食;服人參時禁食蘿卜。

胡蘿卜：嚴(yán)禁與酒同食，因?yàn)楹}卜與酒精一同進(jìn)人體內(nèi)后，會在肝臟產(chǎn)生毒素，引起肝病;胡蘿卜最好單獨(dú)食用或與肉類食用，也不宜與西紅柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用，因?yàn)楹}卜中含有分解酶，可使其他水果蔬菜中的維生素失去。

紅薯：不宜與柿子同食，同食會形成難溶性的硬塊，引起胃脹、腹痛、嘔吐等，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致，危及生命。

竹筍：竹筍不宜與豆腐同食，同食易生結(jié)石;也不宜與糖同食。

南瓜：不可與羊肉同食，否則易發(fā)生黃疽和腳氣。

芹菜：不可與醋同食，否則會損傷牙齒。

豆?jié){：不要與菠菜、牛奶同食，忌用豆?jié){沖雞蛋。

蔥：忌與楊梅、蜜糖同食，否則會發(fā)生胸悶，忌與棗、地黃同食。

蒜：一般不宜與補(bǔ)藥同食，忌與蜂蜜、何首烏、地黃同食。

黃瓜：忌與花生米同食，同食傷脾。

以上就是食物相克表，希望家長今后在給寶寶做飯時要謹(jǐn)記這個小表，不要將相克的食物在一起做，以免造成寶寶身體不良反應(yīng)。如果您想了解更多的兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎相關(guān)知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪