研究表明，青少年時期是心理還沒有發(fā)育成熟時期，在學(xué)習(xí)和生活中，很容易產(chǎn)生嫉妒心理。那么我們該如何克服嫉妒心理呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

首先，有意識地把注意力調(diào)節(jié)到自身的優(yōu)勢和對方的劣勢上。當(dāng)嫉妒某人時，總是被他人在某些方面的優(yōu)勢深深吸引，而自己在此方面又恰恰處于劣勢，這一差異正是產(chǎn)生嫉妒感的重要原因。但是，我們卻沒有注意到自己在另外一些方面優(yōu)于對方。如果有意識地把自己的“重心”調(diào)節(jié)一下，更多地立足于自己的優(yōu)點(diǎn)，便會使得原先失衡的心理獲得一種新的平衡，這種平衡無疑會穩(wěn)定你的情緒和情感。

其次，提高修養(yǎng)，開闊眼界。嫉妒感嚴(yán)重的人往往是目光短淺、心胸狹小。與人交往時，喜歡讓所有人都圍著自己轉(zhuǎn)；當(dāng)不能成為社交中心時，便感到不滿足，甚至發(fā)脾氣；喜歡事事受人稱贊，卻很少稱贊別人；聽到他人的好消息就不高興；情緒不穩(wěn)定、易受外界影響，等等。如果能夠多學(xué)習(xí)一些有關(guān)知識，提高自己的修養(yǎng)，正確認(rèn)識和對待別人或自己的優(yōu)劣之處，有意識地把別人的每一個進(jìn)步看作是對美好生活的必要追求，而非對誰的威脅。

再其次，進(jìn)行心理位置交換，換位思考。一旦你的心頭籠罩嫉妒的陰影，你可以設(shè)想一下：要是我處于對方的位置，心里又有什么感受呢？這樣一想，嫉妒之心往往容易消失。將心比心，就能夠“心底無私天地寬”，無私才會坦蕩樂觀，容得他人的成功，接受自己的不足。

以上就是對我們該如何克服嫉妒心理的介紹，如果你對怎樣防范和處理校園暴力等有關(guān)校園暴力方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嫉妒他人安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉